我们的心理怎样被噪声影响

在喧嚣的世界中，噪声无处不在，它以一种独特的方式影响着我们的日常生活和工作。噪声，这种看似微不足道的刺激，却能在不经意间分散我们的注意力，改变我们的心理状态，甚至影响我们的作业能力。

研究已经证实，无论是脑力劳动还是体力劳动，噪声都会对其效率和作业能力产生不良影响。特别是在面对复杂困难的工作时，噪声的影响更为显著。

从心理学角度来看，人类的感觉系统接收的信息远超过我们的大脑所能处理的信息量。为了筛选掉无用的信息，如噪声，我们的大脑中存在一种精神“滤器”，用以识别和筛选信息。这种“滤器”并非无所不能。当个体处于警觉、紧张或疲劳状态时，其辨别能力可能会受到干扰。如果警戒信号的强度始终如一，我们可能会对其产生抑制或忽视的倾向。一种新的事件，如突如其来的噪声或者熟悉声音的突然停止，都可能分散我们的注意力，导致作业能力下降。

刺激的变化不仅会引起大脑皮层的反应，还会激活或唤醒大脑皮层的某些区域，进一步影响人的心理状态和生理功能。唤醒强度过低，可能导致缺乏能动性，使作业能力下降；而唤醒强度过高，则可能因过度反应而造成精神涣散，降低工作效率或导致错误反应。噪声对作业能力的影响还受到个体当时觉醒状态的影响。

就噪音刺激强度而言，过低或过高的噪声都不利于作业能力的提升。中等强度的噪声，如70分贝左右的噪音，却能对作业能力产生积极影响。它不仅能提高单调活动作业的效率，还能改善视觉敏锐度，有利于作业活动的进行。

对于脑力劳动而言，噪声的影响更为复杂。复杂的脑力劳动需要集中注意力和吸收重要信息，需要理解力、思考和记忆。由于噪声能分散注意力，因此可能对需要记忆和解决问题相结合的作业能力产生不良影响。比如，智力测验中，噪声可能使智力程度高的人作业能力下降，而对智力中等者则可能无不良影响，甚至能稍微增强其作业能力。间断性的噪声刺激可能导致脑力劳动的作业能力下降和错误增多。对于需要迅速准确判断的警觉活动作业，如监视自动化生产，嘈杂的噪声，尤其是突然发生或停止的高强度噪声，可能导致错误和事故发生率上升。

噪声是一把双刃剑，适度的噪声能提升作业效率，但过强或过弱的噪声却可能对工作产生负面影响。在日常生活和工作中，我们需要善于利用噪声，避开其不良影响，以提高工作效率和准确性。