胃酸倒流源于生活紧张

近日，香港大学医学院公布了一项调查数据，令人震惊地发现大约有一成香港人每月会经历一次胃酸倒流至食道的情况，据此推算，香港约有60万人患有胃酸倒流。

胃酸倒流，也被称为胃食道逆流性疾病（GERD），是近年来在亚洲地区发病率不断上升的一种胃肠疾病。这一俗称背后的医学术语是食道下端括约肌功能失调，导致胃内的胃酸和食物逆流进食道。

这一病症的产生与我们日常的生活习惯息息相关。当我们吞咽食物时，食道下端括约肌会打开，让食物进入胃，随后关闭，防止胃酸逆流。当这片肌肉无法正常运作时，胃酸倒流便发生了。这种状况初期可能只是表现为简单的“呕胃气”，但很容易被忽视。随着病情的发展，患者可能会出现心窝烧灼、胃酸倒流至口腔或咽喉等症状。严重的患者可能会因为吞咽痛或胸口痛而误以为是喉咙痛或心脏病，直到食道被胃酸严重腐蚀才发现真相。

香港大学的王卫民学者指出，人们在睡前两小时内进食，可能会导致括约肌松弛，从而引发胃酸倒流。他还强调，现代人的生活节奏紧张、饮食不规律，尤其是晚饭过晚或夜宵习惯，都可能导致胃酸倒流的状况加剧。一些职业人士因工作时间关系，常常在晚上10点后才吃晚饭，然后短时间内就躺下睡觉，这种状况更容易引发胃酸倒流。长时间胃酸刺激可能增加罹患食道腺癌的风险。

针对胃酸倒流的症状，除了药物治疗外，改善生活习惯也是一种有效的预防和控制方法。例如，睡前两小时不进食、垫高枕头、减少刺激食道黏膜的食物摄入等。对于持续的症状，可能需要手术治疗。

胃酸倒流已经成为现代文明病的一种。对于我们来说，最重要的是如何正确诊断、适当药物治疗以及预防可能的后遗症，如食道溃疡、食道狭窄等。我们应从日常生活细节做起，防止胃酸返流的发生。如果您想了解更多关于如何预防胃酸返流的信息，请继续关注相关资讯。