预防脑膜瘤要远离致癌因子

术后平均生存期为9年，脑膜瘤术后10年生存率亦有所报道，在43%～78%之间。预防疾病的发生比治疗更为重要，尤其是对于脑膜瘤这种病症。脑膜瘤的预防措施与一般的预防方法有许多相似之处。

我们要尽量避免有害物质的侵袭，这是预防癌症发生的重要一步。许多已知的恶性肿瘤的形成原则上是可以通过避免有害物质来预防的。据报告，大约80%的恶性肿瘤可以通过改变生活方式来预防。回溯到更早的1969年，Higginson医生的研究表明，90%的恶性肿瘤是由环境因素造成的。这些“环境因素”和“生活方式”包括我们呼吸的空气、饮用的水、选择的食品、日常活动习惯和社会关系等。

我们需要提高自身的免疫力，增强机体免疫系统与肿瘤的对抗。在面临的肿瘤防治工作中，我们应该更加关注和改善那些与生活息息相关的因素。例如，、合理饮食、规律锻炼和保持体重等都是减少患癌机会的有效方法。任何人只要遵守这些简单而合理的生活方式常识，就能有效降低患癌风险。

提高免疫力最重要的是饮食、锻炼和控制情绪。健康的生活方式选择可以帮助我们远离癌症的威胁。保持积极的情绪状态和适度的体育锻炼能使我们的免疫系统处于最佳状态，不仅对预防肿瘤有益，对预防其他疾病也同样有好处。研究显示，适当的活动不仅能增强人体免疫系统，而且通过促进肠道系统的蠕动来降低疾病发生率。

在这里，我们重点讨论饮食在预防肿瘤发生方面的问题。饮食是我们日常生活中最直接的环节之一，通过合理的饮食搭配，我们可以为身体提供必要的营养，同时避免一些有害物质的摄入。了解饮食与肿瘤预防之间的关系，可以帮助我们更好地保护自己的健康。我们应该注重饮食的平衡和多样性，增加蔬菜水果的摄入，减少高脂肪高盐食品的摄入等。只有保持健康的生活方式，我们才能有效地预防脑膜瘤等疾病的发生。