老年人警惕高血压脑出血教你预防方法
高血压性脑出血（HICH）是一种具有高血压特性的自发性脑血管疾病，其发生源于脑内动脉、静脉或毛细血管的破裂，导致脑实质内的出血。这是一种全球范围内的高发病率、高致残率和高致死率疾病，对人类健康构成严重威胁。
高血压病的长期影响常常导致脑底小动脉发生一系列病理性变化。这些变化包括玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死。这些病理改变削弱了血管壁的强度，导致血管出现局限性的扩张，并可能形成微小动脉瘤。
在这些病理基础上，高血压性脑出血通常是由情绪、过度脑力与体力劳动或其他因素引起的血压剧烈升高导致的。豆纹动脉是最常见的破裂部位，其他依次为丘脑穿通动脉、丘脑膝状动脉和脉络丛后内动脉等。
高血压性脑出血有其特定的好发部位，大多数病例发生在壳核外囊区（55%），其次是脑叶皮层下白质内（15%）、丘脑（10%）等。�***杌蛑心猿鲅衔奔Ｓ惺保卓赡芑崂┐蟛⑵迫肽允夷冢话悴换岽┢拼竽云げ恪�
对于高血压病人，预防脑出血至关重要。病人应在医师指导下控制血压，并避免可能诱发血压升高的因素如剧烈变动、饱餐、剧烈活动等。出现脑出血前兆症状如剧烈的后侧头痛、项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥等，应及时到医院检查。
大多数高血压性脑出血是由于脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致。对于患者可能出现的肢体活动障碍或语言障碍，及早的药物控制和各种功能锻炼以及语言康复训练如数数、看图说话等，都有积极作用。
在饮食方面，患者应该选择高蛋白、高维生素、低脂清淡易消化的食物，如鱼类、豆制品、五谷、黄豆等。避免辛辣刺激和油腻食物，如浓茶、咖啡和油炸食物。如有面肌瘫痪者，可进半流质食物，并注意喂食时的安全，避免呛咳和窒息。如病情严重，医生会考虑插胃管进行鼻饲流质，以确保营养供给。
高血压性脑出血是一种严重的疾病，但通过合理的药物控制、康复训练和健康的生活方式，可以有效地降低其发生率和减轻其影响。