中年“高压男”警惕心理疾病

大商场经理的孤独与友情的缺失

在我们的社会中，有些人看似风光无限，背后却隐藏着深深的孤独。刘先生就是这样的一位人物。身为大商场的经理，他每天觥筹交错，却在人前自称是“没有任何知心朋友的人”。他深信生意场上的交往无非是一场场以利益为纽带的交际舞，下属们也只是工作中的伙伴，无法成为真正的知己。他宁愿保持沉默，也不愿轻易向他人敞开心扉。他坚信，在激烈的商业竞争中，人与人之间的交往必须保持不带任何感彩的关系。他的这种封闭心态却逐渐将他引向了一个孤独的境地。身边的人，包括他的妻子都认为他的心永远是封闭的。

男性在情感上并非我们想象的那么坚强。与女性相比，男性更容易受到情感的困扰和压力。世界卫生组织的数据表明，男性的预期寿命要比女性短六年。在遗传疾病、呼吸疾病、系统性疾病等方面，男性的发病率普遍较高。生命质量的下滑不仅表现在身体健康上，更重要的是心理的失衡。就像刘先生一样，一次小小的生意挫折就能让他的精神彻底崩溃。

我们的身体和心灵都需要营养来滋养。就像身体需要蛋白质、脂肪、糖等营养物质一样，心理也需要“营养”。爱是最重要的一种精神“营养素”。从童年时期的父母之爱，到少年时期的伙伴和师长之爱，再到青年时期的情侣和夫妻之爱，每一个阶段的爱都是心理健康发育的关键。这些爱能让我们在事业上充满信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。除了爱之外，宣泄和疏导、善意和讲究策略的批评等也是重要的心理“营养素”。适度的宣泄可以帮助我们释放压力，走出心理困境。而善于接受他人的批评和建议则能帮助我们避免骄傲自满，保持心理健康。除此之外，坚定的信念和理想、宽容博大的胸怀等也是必不可少的心理“营养素”。

保持心理健康的关键在于学会自我调适，善于驾驭个人情感。我们应该主动为自己补充健康的心理营养素，拥抱生活中的每一个美好瞬间。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远，不被孤独和挫折击垮。对于刘先生来说，如果他能够敞开心扉去接纳他人、去体验生活中的美好情感的话或许他的精神世界会变得更加丰富多彩吧。毕竟友情是人生中不可或缺的一部分它可以让我们的生活更加美好更加有意义。