年关将至内科疾病爆发 专家教你如何健康度春节

春节前夕，警钟长鸣：健康守护需适度饮食起居

就在前日凌晨3点，一位43岁的男士在朋友的陪伴下急匆匆走进了急诊室。自述因年末应酬过度，从晚8点至凌晨1点，身体出现剧烈不适。这并非个案，南方医科大学中西医结合医院急诊科主任贺运河教授介绍，每年春节前后，急诊室都会迎来一波急症病人高峰，其中中老年人尤为突出，多为心脑血管及肝胆胃等慢性疾病的发作或加重。

我国春节传统中强调大吃大喝，餐桌上往往堆满了各类食品。晚辈们为表示对长辈的尊敬，常常劝其多吃。这却成为老年人在节日期间出现问题的主要原因之一。贺教授指出：油腻的荤菜不可多吃，每餐都应搭配蔬菜。晚餐应以素食为主，七八分饱是适宜的选择。

佳节时期，酒成为不可或缺的一部分，但贺教授提醒，“小饮怡情，大饮伤身”。酒桌上的过量饮酒可能导致酒精性胃炎、胃出血等急症，更有因酗酒导致中风、炎发作及肝病加重的案例。喝酒应适度，烈性酒最好避免饮用，啤酒、果酒和低度白酒也不可过量。

春节期间，亲人团聚，娱乐玩耍也是必不可少的。但贺教授提醒，尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，玩乐要适度，避免纵情过度，更不可通宵达旦。性质的玩牌容易使精神高度紧张，对心血管十分不利。长时间的情绪激动可能引发心率加快、血压升高，诱发中风或心脏病。

贺教授强调，春节期间，老年人仍需坚持平时的生活节奏、体育锻炼以及治疗。不可打乱原有的生活节奏、停止锻炼或擅自停用正在应用的药物。健康需要长期的坚持和守护。

回顾春节传统与当代健康理念，我们发现二者并不总是相融。在欢庆之余，我们更应该关注身体的健康信号，做到饮食有度、玩乐有度、休息有度。在这个温馨的节日里，让我们共同为健康加把劲，为亲人送上最深的祝福健康长寿、快乐幸福。在欢乐的节日氛围中，人们常常沉浸在吃喝玩乐之中，不知不觉间打破了原有的生活规律。尤其是那些身体强壮的年轻人，他们可能觉得短暂的调整对身体影响不大，然而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，这样的改变可能会带来严重的健康隐患。贺运河教授，一位中医内科专家，对此深表关切。

节日期间，一些人由于种种原因，包括出于“过年吃药不吉利”的迷信观念，擅自停用正在服用的药物，这对于慢性病患者来说，尤其是那些需要持续服用降压药、降糖药、抗癫痫药的患者，是极其危险的。贺教授指出，一旦停药，可能会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作等严重后果，甚至可能危及生命。老年患者在节日期间务必坚持治疗，不可擅自停药。

贺运河教授是南方医科大学中西医结合医院急诊科主任，广东省医院协会门急诊管理专业委员会委员，一位在急诊领域工作近20年的专家。他的主要研究方向是冠心病及脑血管病的中西医结合治疗。他的医疗技艺精湛，擅长心脏病、高血压、心律失常、心力衰竭、脑梗死及各种原因导致的昏迷、休克、中毒等疾病的治疗。

在繁忙的医疗工作中，贺教授仍积极投身学术研究，发表学术论文30余篇，参与编写学术专著4部。他还参与国家自然科学基金、省、厅级科研基金的研究，取得了一系列学术成果，包括获得湖南省自然科学奖二等奖、广东省科学技术三等奖及广州中医药大学科技进步奖二等奖等荣誉。

在此提醒广大患者，节日期间如出现身体不适，务必及时到正规医院进行规范诊治。也要记住贺运河教授的出诊时间，周一、周四上午（内科）。

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