冠心病人午睡有章法 常备氧气是前提
冠心病患者的午睡奥秘与日常注意事项
冠心病，这个困扰着众多人的疾病，其源头大多源于冠状动脉粥样硬化。当这条供给心脏血液的动脉出现病变，导致管腔狭窄或阻塞时，心肌缺血便悄然而至，进而引发一系列症状，甚至危及生命安全。
午间的短暂休息，是大多数人的日常习惯。但对冠心病患者而言，午睡并非简单的躺下休息，而是一门科学。瑞典医学专家的研究指出，冠心病患者若能科学午睡，可使发病率降低30%。地中海国家的人们因有午睡习惯，冠心病发病率相对较低。
那么，如何才算得上是科学的午睡呢？午睡前应避免过饱、过于油腻的餐食。因为过饱会使胃膨胀，影响心脏的正常功能；过于油腻则会增加血液黏稠度，加重冠状动脉的病变。午饭后不宜立即入睡，应让胃部完成消化工作后再进行休息。睡姿也是关键。冠心病患者应选择头高脚低的右侧卧位，以减轻心脏压力，避免打鼾。伴有高血压的冠心病患者睡前应避免服用降压药，以防心、脑、肾等重要脏器供血不足。
冠心病患者的午睡时间也不宜过长，一般以1小时左右为宜。起床前，患者应在床上轻轻活动手脚，然后慢慢坐起。自我按摩心前区和胸部有助于加强血液流动。下床后，最好立即喝一杯白开水，以补充水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管、减少血栓形成的目的。
对于冠心病患者来说，日常的预防与护理同样重要。心肌缺血、缺氧是冠心病的主要表现。一旦发病，患者会感到心前区沉闷、难受。心绞痛是冠心病的主要临床类型之一，发作时脉搏细弱、胸部（胸骨后）疼痛，必须立即采取紧急治疗措施。近年来，医药部门为冠心病患者提供了便携的急救药盒，其中装有能扩张冠状动脉、增加心肌血液供应、降低心肌耗氧量的药品。
冠心病患者的午睡和日常护理都是预防疾病发作的重要环节。遵循科学的午睡方法和日常护理建议，有助于减少冠心病的发病率，提高生活质量。硝酸甘油类药物起效迅速，对扩张全身血管具有显著效果。这些药物直接作用于血管平滑肌，特别是小血管平滑肌，使血管扩张，导致血压下降，静脉回心血量减少，从而减轻心脏的前负荷，降低心肌耗氧量。硝苯吡啶能明显增加冠状动脉的血流量，它能够通过抑制心脏收缩力、减慢心率来降低心肌耗氧量。对于心绞痛伴有血压增高的患者，这种药物尤为适合。心得安能够减慢房室传导、抑制心脏收缩力，也是缓解心绞痛的有效药物。这些药品具有快速起效、疗效可靠的特点，能够迅速缓解心绞痛症状。
除了药物治疗，导管吸氧也是一种重要的治疗手段，它有助于改善心肌缺氧状况，进一步缓解心绞痛。由于冠心病病情险恶，因此患者应当常备急救药品及氧气。特别是在某些特定人群中，例如女性，冠心病的风险常常被低估。
美国的一项调查显示，心脏疾病对女性的威胁日益增大。过去，心血管病被视为男性的专利，但现在看来，这一局面已经改变。近年来的研究表明，50岁以上的女性患冠心病的几率并不低于男性，甚至在某些情况下可能更高。女性冠心病患者在治疗上面临更多的问题和挑战。北京大学第一医院心内科主任霍勇教授提醒广大女性朋友们，预防冠心病应从年轻时开始。
绝经后的女性特别需要注意冠心病的风险。虽然目前对于这一现象的原因尚未有明确答案，但已知的是，女性在绝经后雌激素水平下降，有人认为这可能是导致冠心病风险增加的原因之一。也有观点认为焦虑可能是冠心病的重要诱因之一。但值得注意的是，男性同样承受巨大压力，因此女性绝经后易患冠心病的特点应该是多种因素共同作用的结果。
霍勇教授强调，女性从年轻时起就应该保持健康的生活方式，如保持合理体重、适当运动、清淡饮食等。还需要严格控制冠心病的各种危险因素，如高血压、高血脂等。有数据显示，女性冠心病合并糖尿病的死亡风险比普通冠心病患者更高。绝经后的女性最好定期进行体检，特别是心血管系统的检查，以便早期发现和治疗问题。
许多年轻女性对冠心病的意识仍然淡薄，常常忽视自己的健康。现在年轻女性患冠心病的病例也在增加。年轻时期打下良好的健康基础对于减少老年时患病的风险至关重要。
值得注意的是，在冠心病的临床表现和演变过程中，女性与男性存在一定差异。在冠心病的治疗中，男女之间的治疗策略也有所不同。这为冠心病的治疗提供了更多的挑战和机遇。霍勇教授指出，在急性冠脉综合征的发病表现上，男性和女性患者存在明显的差异。男性患者通常会出现典型的胸口疼痛，并可能延续至手臂。女性患者的表现则更为复杂和隐匿，可能仅表现为疲倦、呼吸困难、恶心、不适、背痛和腹痛等，这些症状往往容易被忽视。这可能也是美国女性冠心病死亡率高于男性的原因之一。
一旦女性出现这些症状，尤其是绝经后的女性，应该及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时机。
由于女性血管较细、体内脂肪含量较高，因此在治疗上与男性存在一些差异。在手术过程中，女性更容易出现并发症，如血肿和出血增多等。研究还显示，女性在服用阿司匹林进行心血管事件预防时的效果也相对有限。
尽管在常规治疗原则上，男性和女性的心血管疾病治疗并没有明显的区别，但医生对性别差异的关注仍然对病人有益。例如，女性使用美托洛尔进行心肌梗死后二级预防的效果可能优于男性。而他汀类药物在女性中的效果可能较男性为弱。
这些差异并不表示女性患者的救治困难。霍勇教授强调，医生会根据每位女性的具体情况来制定治疗方案。女性朋友无需因此而感到担忧或恐慌。每个人的身体都是独特的，了解并关注自己的身体状况，及时就医，是保护自身健康的关键。
了解性别差异在心血管疾病中的表现和治疗上的影响，有助于我们更好地关注和照顾女性患者的健康。及时就诊，个性化治疗，是确保女性健康的关键所在。