老年湿疹的预防与调养方法

经过长假后，王大爷的身体出现了一些小红疹，这让他倍感困扰。原本就因睡眠质量不佳而疲惫不堪的他，如今更是难以入眠。在伴侣的催促下，王大爷决定就医寻求帮助。

经过医生的详细检查与诊断，王大爷得知自己患上了湿疹。这让他十分不解，因为通常湿疹被认为是儿童易患的疾病，怎么老年人也会得呢？医生解释道，湿疹并不专属于某一特定年龄段，无论是男女老幼都有可能患上。这类患者通常身体较为敏感，无法耐受日常生活中的一些常见刺激。

回想起自己的生活习惯，王大爷意识到，节日期间收到大量鲜花，加上饮酒和食用海鲜，可能是诱发湿疹的罪魁祸首。花香、酒精和海鲜都是常见的诱发因素。医生进一步告诉王大爷，老年人的身体各项机能都在减退，适应环境和抵抗有害物质的能力不如年轻人，因此饮食起居需要更加科学。

在治疗湿疹的过程中，预防和调养同样重要。患者需要避免搔抓皮肤，因为搔抓只会加重皮疹。局部瘙痒时，可以搽药或用药液湿敷止痒。在饮食方面，患者应避免烟酒、辛辣刺激的食物以及鱼、虾、蟹等容易引发过敏的食物。病情好转后，可以适量尝试食用，但务必确保肉类、鱼类、蛋类熟透。

居住环境也至关重要。患者应以简洁、自然为原则，避免接触装修气味、新家具气味、鲜花香味等可能加重病情的因素。贴身衣物、床单被罩应选择丝质、纯棉材质，避免使用化纤和皮毛制品。在洗澡方面，湿疹急性期应避免洗澡，缓解后也不能用热水烫洗，而应选择性质温和的洗浴产品。

为了助患者摆脱湿疹困扰，医生推荐了一些简便的食疗小方：

鲜马齿苋可煮汤或凉拌食用，具有清热解毒消肿的功效。

玉米须煮水去渣后饮用，或加入苡仁米煮烂食用，可利水渗湿健脾。

绿豆和苡仁米煮烂食用，具有清热解毒、利水渗湿的作用。

苦瓜片用开水焯后凉拌食用，可清除邪热。

冬瓜去皮切块做汤食用，具有清热利水消肿的功效。

还可以用荷叶、西瓜皮等泡水代茶饮，清暑利湿。

最后提醒大家注意保持健康的生活方式，预防湿疹的发生。（责任编辑：韩晶）