对付妊娠纹少吃多按摩

妊娠纹，这一对准妈妈们而言再熟悉不过的词汇，在怀孕的五六个月时初现端倪，而在七个月的胎儿急剧发育期，妊娠纹的增长更是迅猛。医生指出，若准妈妈提前进行护理，这些妊娠纹是能够得到缓解甚至消除的。

我们要了解的是，体重的增长与妊娠纹的出现息息相关。在孕期，为了给胎儿提供充足的营养，准妈妈们往往容易嘴馋，这也导致了体重的增加。而体重增加过多过快，尤其是超过推荐范围的增加（如从怀孕到分娩增加超过推荐的30斤），无疑给腹部皮肤带来了巨大压力。这种压力使得皮肤组织结构容易受损，从而加剧了妊娠纹的出现。准妈妈们需要注意饮食的节制，即使是水果的摄入也要适量，避免过量。

针对肤质的问题，如果准妈妈属于容易产生妊娠纹的体质类型，那么生长妊娠纹的几率会相对较高。对付妊娠纹的一个有效方法就是保持皮肤湿柔润度。涂抹一些滋养皮肤的产品，如纯天然的橄榄油、核桃油、食用的橄榄油和核桃油等，这些产品必须无任何化学添加成分。还有纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从植物中提炼出来的精华素等，它们能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。建议从妊娠初期直至分娩后3个月内持续使用。

在选择这些产品时，提醒准妈妈们要从有信誉的网站选购，并关注消费者对其产品和服务的评价。在购买母婴用品时，要警惕促销陷阱，不要因为价格便宜而购买一些暂时不需要的物品。

仅仅涂抹润肤油是不够的，还需要进行柔和的按摩。虽然揉捏式的按摩可能会引起阵痛，但准妈妈可以采用轻轻的画圆圈按摩的方式，在肚皮表面轻柔地进行。这种按摩不仅能促进皮肤吸收滋养品，如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能加深母子之间的感情。如果你是敏感皮肤的人，那么在使用任何新产品前，都建议在手腕处的皮肤进行小范围的过敏测试。

希望每一位准妈妈都能通过科学的护理方法，减轻或消除妊娠纹带来的烦恼，迎接健康、美丽的宝宝。