工作压力大 生活不规律 心梗正在年轻化

当今社会，心血管疾病已成为全球范围内的一大健康威胁，特别是急性心肌梗死，其发病率逐年上升，已引起广泛关注。作为心梗救治方面的专家，我必须强调，心梗不再是老年人的专利，中青年人群中的发病率也在逐年增加。我们必须认识到心梗的严重性，并在日常生活中做好预防工作。

心梗是一种由于长时间缺血导致的心肌细胞死亡，其背后隐藏着复杂的病因。除了冠状动脉粥状硬化引起的血管狭窄或闭塞，持续血压异常、心律不齐、严重贫血、呼吸衰竭等因素也可能引发心梗。我们必须密切关注与心梗相关的各种预警信号。

许多人在心梗发作前都会出现一些先兆症状。北京市中西医结合医院心内科专家指出，典型的心肌缺血症状如心绞痛在劳累、情绪激动或睡眠障碍等诱因下出现，若持续不缓解并伴随其他症状如大汗淋漓、面色苍白等，患者会有濒死感。心梗患者还可能表现出一些不典型的症状，如消化不良、胃肠不适、颈痛、肩臂痛等。我们必须提高对心梗症状的警觉性，及时寻求医疗救助。

心梗的救治至关重要。11月20日作为心梗救治日，提醒我们牢记两个120：及时拨打120急救电话和把握黄金救治时间120分钟。很多心梗患者因未能及时拨打急救电话而耽误了救治时机。在等待救援的过程中，患者可以服用速效救心丸或硝酸甘油，以缓解症状。

长期高血糖对血管的影响不容忽视。超过70%的糖尿病患者死于心血管疾病。长期高血糖会损害包括冠状动脉在内的全身血管，甚至导致无痛性心梗的发生。糖尿病患者要特别警惕心梗的症状，及时就医。

预防心梗，我们需要从日常生活的吃住行做起。合理膳食、适量运动、限酒、避免劳累和稳定情绪都是有效的预防措施。我们应该养成健康的生活习惯，降低心梗的发生风险。

心梗不再是老年人的专利，中青年人群也要提高警惕。通过了解心梗的症状、原因和预防措施，我们可以在日常生活中做好自我管理和防护工作，降低心梗的发生风险。我们也要呼吁更多人关注心血管疾病，共同为预防心梗努力。只有这样，我们才能更好地保护自己和身边的人，远离心疾病的威胁。