告诉你颈动脉斑块的病症是什么-

近年来，颈动脉斑块问题逐渐浮出水面，成为公众健康的焦点。尽管许多人在体检中发现颈动脉斑块，却往往未引起足够的重视。专家提醒，一旦体检报告显示颈动脉内膜出现增厚或颈动脉斑块形成，便意味着可能存在全身性风险，应引起高度重视。

颈动脉斑块，医学上称为颈动脉粥样硬化，犹如厨房下水道中积累的油污，时间久了会导致下水道堵塞。这个比喻形象地揭示了颈动脉斑块的危害。不仅斑块长大后会堵塞局部颈动脉，更严重的危害在于那些不稳定的斑块，它们容易在血管壁上脱落。一旦斑块脱落，就会形成血流中的栓子，随血流到达大脑或心脏等器官，从而引发中风、心梗等严重疾病。尤其是那些超声显示的低回声软斑块，更是导致脑卒中的罪魁祸首。

那么，查出颈动脉斑块后应该如何应对呢？

患者需要严格控制血压。医生建议，使用长效降压药物，将血压控制在140/90毫米汞柱以下。对于伴有糖尿病的患者，更应积极控制血糖，将其降至正常范围内。若伴有高血脂，患者应在医生指导下使用降脂药物，将血脂调整到理想水平。

除了药物治疗，改变生活方式同样重要。患者应避免急性心梗、脑梗等严重事件的发生，采取健康的生活方式。饮食上，每天应摄入40 克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，减少高脂肪食品的摄入。每天食盐摄入量应少于5克，高血压患者更应严格控制食盐摄入。限酒也是必要的。男性每天饮酒量不应超过20到30克酒精含量，女性则不应超过1 到15克酒精含量。

体重管理同样重要。患者可以通过调整饮食和增加体育锻炼来减轻体重。每天至少进行3 分钟的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳或骑自行车等。保持良好的心态也十分重要。毕竟，心态的好坏直接影响身体的健康状况。只有全面调整生活方式和心态，才能更好地应对颈动脉斑块问题，维护身体健康。

面对颈动脉斑块问题，我们既不能掉以轻心，也不能过于紧张。只要我们采取积极的态度，配合医生的治疗建议，调整生活方式和心态，便能有效应对颈动脉斑块问题，守护我们的健康。