情商高 更易走出困境

情商的重要性：成功的80%源自高情商

在一项颠覆性的研究中，科学家们揭示了成功的秘密：情商的作用占据80%，而智商仅占20%。这一发现引起了广泛关注，许多专家指出，拥有高情商的人更具创造力和应对困境的能力。在汶川8级大地震的灾难场景中，高情商的优势更是显露无遗。那个被埋79个小时的女孩，面对镜头时冷静地表示“我没事，大家放心”。这种超乎寻常的坚韧与冷静，正是高情商的表现。

中国灾害防御协会救援医学会会长李宗浩教授对此深有感触，他认为除了基本的生存条件外，强大的精神意志是超越生命极限的关键，而这正是情商的力量。霍华德加德纳早在1983年就提出了人的“多元智慧”，将情商的重要性提升到了前所未有的高度。丹尼尔戈尔曼在其著作《情绪智力》中详细阐述了情商的五大方面：自我察觉情绪、驾驭心情、自我激励、理解他人情绪以及人际关系中的艺术和技巧。这五个方面为我们衡量情商高低提供了明确的标准。

高情商不仅能帮助人在日常生活中取得成功，更能在困境中自救。像贝多芬在失聪后依然创作出震撼世界的《命运交响曲》，曹雪芹在家破人亡后写下了不朽的《红楼梦》。他们在逆境中展现的高情商令人钦佩。在灾难幸存者中，也不乏有类似高情商的人，他们在困境中展现出超乎常人的冷静和坚韧。此次汶川大地震后，专家表示获救女性的比例较高，这在一定程度上与女性的心理状态有关她们更能稳住情绪，平和的心态有助于减少能量消耗，让人在恶劣环境下坚持更久。

对于如何提升情商，专家们给出了建议。对于孩子来说，家长要从小培养他们的情商，通过日常的小事来锻炼孩子的耐心和自我管理能力。而对于成人来说，学会控制自己的情绪至关重要。在遇到情况时，密切关注自己的心率是一种有效的察觉情绪的方法。当心跳加快时，可以采取深呼吸、自言自语或洗热水澡等方法来调整心态。

情商的培养与提升是关乎个人成功与幸福的重要课题。无论在生活中还是工作中，拥有高情商的人更容易取得成功和应对困境。我们应该重视情商的培养，不断提高自己的情商水平，为自己的未来铺平道路。在这个充满挑战与机遇的时代，让我们用高情商去拥抱生活、拥抱未来。