如何预防宝宝腹泻 谨记腹泻患儿的几种饮食禁忌

婴儿腹泻的预防与应对让宝宝的肠胃健康度过每一个夏天

每个夏季，许多婴幼儿都会面临一种常见的婴幼儿期急性症状腹泻。这种病征以腹泻为主要表现，伴随其他症状，如食欲不振等。如何预防宝宝腹泻，成为了许多家长心中的重要课题。下面，让我们一起如何为宝宝的健康护航。

一、饮食质量是关键

对于母乳喂养的宝宝，母乳是最佳的食物。如果母乳不足或需要混合喂养，应注意饮食调配，不宜过早给宝宝喂食米糊或粥食等食品。对于非母乳喂养的宝宝，无论是牛奶还是代乳品，都需要适当稀释，以便宝宝更好地消化和吸收。在喂食时，不要强制宝宝进食，让宝宝自然接受。

二、增强体质，提高抵抗力

让宝宝多参与户外活动，增强对自然环境的适应能力。注重宝宝的体格锻炼，提高机体抵抗力，避免各种疾病。这样，宝宝的肠胃才能更健康，更好地抵御外界病原的侵袭。

三、及时就医

一旦发现宝宝有腹泻症状，务必在第一时间送医院接受治疗。在未送医前，可以为宝宝少量多次补充煮沸过的糖盐水，以防脱水。

四、紧急调配“糖盐水”的方法

当宝宝腹泻严重时，可以尝试调配“糖盐水”。方法为：将饮用水500毫升、白糖10克、食盐1.75克混合煮沸，待温热后服用。

五、注意饮食卫生

无论是小宝宝还是大宝宝，都要避免直接食用冰箱里刚拿出来的食物。水也要喝常温的。夏季不要给宝宝吃隔夜饭，最好每顿饭都给宝宝做新鲜的，以防食物变质导致拉肚子。喝奶粉的宝宝，剩下的奶粉如果超过半小时没喝完，应立即倒掉。

六、勤洗手

对于感染性腹泻，勤洗手指是最好的预防措施。宝宝如果用手摸了被其他腹泻宝宝粪便污染的玩具后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染。家长要时刻注意宝宝的卫生习惯。

宝宝腹泻期间，还需注意一些饮食禁忌。忌吃鸡蛋、鸡汤等荤汤以及肉、鱼、虾等高蛋白质食物，因为它们会加剧肠道腐败。牛奶和酸奶在肠道内会导致胀气，使肠蠕动增强，腹泻加剧，因此也不宜食用。生冷瓜果、冷拌菜等生冷食物和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，应避免食用。不能吃高脂食物，如奶油、肥肉等，它们常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

只要我们做好预防工作，注意宝宝的饮食卫生和体质锻炼，就能有效地预防宝宝腹泻，让宝宝健康度过每一个夏天。