夫妻吵架的9个黄金准则：冷战最危险

在婚姻的琐碎日常中，每对夫妻都渴望保持和谐，相敬如宾。无论多么和睦的夫妻，面对生活中的琐事，偶尔的争执难以避免。根据美国《今日心理学》杂志的报道，适度的争吵其实有助于夫妻间矛盾的解决和彼此的了解加深。为此，美国两性关系学家巴顿-戈德史密斯给出了夫妻争吵的“黄金准则”，帮助夫妻们在争吵中保持理智，维护关系的和谐。

永远不要在孩子或外人面前争吵。夫妻之间的争端应当在私下解决，避免在孩子面前争吵，以免给他们带来不安全感。如果孩子无意中目睹了争吵，一定要向他们传达出你们已经解决问题的信息，让他们感受到家庭的和谐。避免在外人面前争吵，以免争吵升级，影响夫妻关系。

在争吵中，切忌急于给对方下判断、贴标签。“你总是不顾家”、“你从来不做家务”等会让对方感到沮丧，进而产生抵触情绪。试着从全面的角度看待对方的行为，关注他们的付出和努力，用温和的语言表达自己的想法，这样更容易让对方接受并愿意配合。

财产问题应该是夫妻间合作而非计较的对象。在争吵时强调谁赚的钱多或少，只会让另一方感到不被尊重。应当共同面对家庭财务问题，平等协商，共同制定家庭预算和财务计划。

在争吵时，避免采用摔门走开等消极的方式表达情绪。温和地表达自己的感受，避免咄咄逼人的态度。面目狰狞、面红耳赤的争吵只会让矛盾加剧，不利于问题的解决。

沉默不语并不是解决问题的办法。当与伴侣出现意见分歧时，应当尊重对方的观点，积极交流思想。避免长时间的冷战，及时沟通，解决问题，才能达成共识，实现心心相通的境界。

不要一味指责对方的错误。过多的指责容易让对方产生逆反心理，不利于问题的解决。在对错难分的情况下，要学会共同承担责任，一起寻找解决问题的方法。

一旦争吵起来，避免提及陈年往事。就事论事，避免将矛盾扩大化。搬出过去的矛盾只会让争吵变得更加复杂。

避免一味的抱怨。面对困难时，如财政危机、夫妻关系紧张等，要用乐观的态度去解决问题。积极寻找对大家都有利的解决办法，共同面对挑战。夫妻间要相互扶持，共同前行。吵架后的和解是珍惜彼此的表现，用热情和关爱去温暖对方的心。