小心！年底盲目跳槽易致心理抑郁

年底跳槽现象在职场中屡见不鲜，特别是在每年的尾声，更是职场人士考虑跳槽的高峰期。年底跳槽并非轻松决策，背后隐藏着许多需要谨慎考虑的因素。在此，我们要警惕盲目跳槽可能带来的情绪障碍。

在职场中，存在着四种盲目的跳槽心理。第一种是随意改行，盲目跟潮。这种跳槽方式不考虑个人专长和兴趣，即使应聘成功也难以长久。因为每一次换行都必须从新开始，知识和经验难以积累，更难成为行业的佼佼者。第二种是不加分析，盲目听信。据统计，大约有一半的跳槽者是为了追求更高的薪资。只盯住薪资而不考虑自身长远发展显然得不偿失。求职者需要更加理性地分析，避免轻易入瓮，陷入恶性循环。

第三种是意气用事，盲目跳槽。因为一点小事与上司或同事意见不和就选择跳槽，这样的行为往往显示出情商的不足，更缺乏沟通能力和团队精神。换了环境后也难有作为，还容易成为原单位同事的笑柄。第四种是急于求成，盲进忙出。频繁跳槽不仅无法积累经验和能力，还可能导致企业对你的忠诚度产生怀疑。

跳槽分为理性跳槽和非理性跳槽。理性跳槽者具有明确的个人定位，准备好迎接挑战并具备心理适应能力。一旦找到适合自己的职业，便会全身心地投入其中。非理性跳槽者却没有明确的职业规划，一味盲目跳槽，甚至抱着“此处不留爷自有留爷处”的心态。这种随意的跳槽行为可能带来负面情绪，如自责、后悔、否定自己等，甚至引发心理疾患。盲目跳槽还可能导致人际关系的疏远，使人变得孤僻。

对于考虑跳槽的你，我有五点建议。注重积累与沉淀，频繁跳槽不利于经验的积累。对热门行业的追逐应慎重，要客观评估自身条件及职业特点。第三，在职业规划的基础上评估新的工作，避免盲目追求高薪，要从宏观上分析行业发展趋势和公司文化氛围。第四，正确地评价自己，客观评估自己的性格、能力、专业技能和忠诚度，以便找到适合自己的职业。设计“超越”的理想目标，每一次跳槽都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。

年底跳槽需谨慎，提倡理性跳槽。不仅要考虑眼前的利益，更要考虑长远的发展。正确的职业规划和个人定位是避免盲目跳槽的关键。湘120健康网专稿，未经书面授权请勿转载。