女白领笑出来忧郁症

微笑背后的重负：赵雅的心灵挣扎与解脱之路

推开门，赵雅带着职业的微笑走了进来。她那礼貌、职业而亲切的微笑让我心生好感。在预约的电话中，她曾简单描述过自己的困扰，而如今亲眼见到，我感知到在那优雅微笑的背后，隐藏着深重的情感重负。

来访者自述：

每当早晨对着穿衣镜整理着装时，赵雅会习惯性地摆几个POSE，对着镜子练习微笑。走出家门的一刹那，她心里涌起一种苦涩的感觉，感慨道：“生活啊，又戴上这张微笑的面具了。”她的微笑已成为生活中不可或缺的一部分，甚至可以说是她的职业标签。在学校时，她凭借这迷人的微笑赢得了众多朋友和机会。毕业后进入商业银行，从柜台职员到如今的支行行长，这微笑一直是她升职的利器。随着时间的推移，这微笑开始成为她的负担，仿佛有一只无形的手控制着她，让她感到窒息。

在公司的每一天，她的脸上都需要挂着那固有的微笑。同事间的交流、客户接待都离不开这微笑。甚至在与分行行长汇报工作时，尽管对方表情严肃，但她仍需保持微笑。这样的微笑对她来说已经驾轻就熟，但长时间保持同一表情让她的脸部肌肉感到疲累。

中午匆匆赶往婆家，为了讨公公婆婆的欢心，她需要奉上一张笑脸。尽管见到女儿时的笑容是发自内心的，但在旁人眼中却带有职业的味道。晚上参加聚会时，她同样需要戴着微笑的面具。这样的生活让她感到厌倦，她开始害怕面对人、面对工作、面对各种聚会。她感到自己的脸在背叛自己，不知道自己该如何摆脱这种困境。

心理分析：

著名精神病学家夏目教授指出，对于在工作中始终保持职业性微笑的女性来说，“微笑面具”压抑了真实的情感，对心理影响极大。长时间戴着“微笑面具”可能导致真正的心理问题。赵雅的情况并非个例，许多职业女性都面临着类似的困境。在竞争日益激烈的社会中，这种压力可能导致心理上的崩溃。

那么，如何帮助赵雅卸下这沉重的“微笑面具”呢？我们需要为她制定一个放松计划。她需要认识到自己的情感需求，正视自己的情绪。她可以尝试在私下里放下微笑的面具，真实地面对自己。她还可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，以缓解压力，释放真实的自我。

微笑是一种力量，但过度的微笑也会成为一种负担。赵雅需要找到平衡，找到那个真实的自己。让我们期待她在这场心灵挣扎与解脱之路上找到属于自己的答案。