家长在考生前“五要”“五不要
五要原则：考前家庭支持与关怀的黄金法则
考试当前，对于家长而言，如何给予孩子适当的关心与支持，成为一项至关重要的任务。以下是五条家长们需要遵循的原则，以此为考生在关键时刻提供有力的后盾。
一、情绪稳定为先
家长的情绪稳定是孩子情绪稳定的重要基石。通过感染、暗示等心理机制，家长的情绪状态有助于考生情绪的稳定。紧张焦虑的家长情绪可能会影响到孩子的心理状态，因此家长应保持冷静，为孩子营造一个平和的考试环境。
二、家庭氛围愉悦欢快
家长对考生的考试充满信心，家中氛围轻松愉快，这对考生来说是一种积极的心理暗示。在这样的环境下，考生会感受到家庭的温暖和支持，有利于强化其信心，以更加饱满的精神状态迎接考试。
三、鼓励与减压并重
家长应告诉考生，只要尽力就好。这样的鼓励能够减轻考生来自家长方面的压力，让他们以轻松的心态走进考场，全神贯注地应对考试。
四、关注孩子的日常饮食
考前的饮食卫生至关重要。家长无需给孩子额外补充营养，只需保证孩子日常饮食平衡即可。确保孩子的饮食安全，让他们以充沛的体力、清晰的头脑参加高考。
五、适度的督促与关心
家长需要做好必要的督促工作。提醒孩子携带好考品、准考证等物品，并告知他们考场路线及赴考场的时间。适度的关心有助于孩�***忱渭涌际浴�
接下来是家长们应当避免的五种行为：
一、避免设定具体的考试分数指标。过高的分数指标会给孩子带来压力，影响他们的自信心和考试表现。
二、避免规定孩子必须考上某所大学。这样的要求可能会让孩子过于焦虑，影响他们的正常发挥。
三、避免违背孩子的意愿强迫其填报志愿。指导孩子选择志愿时，应尊重他们的意愿，避免引发孩子的敌对情绪。最好在考试结束后，让孩子自行考虑和决定志愿选择。考前，家长应避免与孩子讨论志愿话题。
四、避免亲自送孩子上考场。送考可能会增加孩子的压力，让他们感到紧张。家长可以在家等待孩子考完试回来。
五、避免在高考日过度询问孩子的感受和压力状况。过度的关心可能会引发孩子的情绪波动，影响他们的考试状态。尤其是在6月7日、8日这两天，家长们尤其要注意这一点。
高考期间家长的支持与关怀至关重要。（实习编辑：贺凤丽）