心理学发现：爱插嘴或内心焦虑

在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：说话时总是被他人打断，这种经历无疑会让人感到不悦。我们都明白，随意打断他人说话是不礼貌的行为，但在现实中，我们常常会遇到那些习惯性插话的人。他们这种行为背后的深层原因是什么呢？从发展心理学的视角来看，这种行为可能与个体的心理发展阶段有关。

在青春期阶段，人们往往处于自我中心的阶段，认为自己是世界的中心，所有人都关注着自己的表现。他们过分关注自我内心的感受，误以为他人无法理解自己，因此难以顾及他人的真实情感和想法。他们可能会误解别人的意图，认为别人总是在对他们指指点点、评头论足。这种自我中心的说话方式成为他们的一种自我防御与保护机制。

而那些习惯打断他人的人，很可能还没有完成从青春期自我到成人期过渡的阶段。他们的自我同一性在发展中遇到了挫折，没有在社会中找准自己的角色。自我认同不良导致的心理焦虑使他们难以与他人顺畅交流，从而养成了打断他人的习惯。

要解决这个问题，我们需要调整在社会中的自我认同机制，建立一种健康的自我认同。当我们想要打断别人时，应该提醒自己多给别人一些表达的机会。我们也应该从对话中寻找自我发展的资源，实现人际双赢。

在生活中遇到这类人时，我们可以采取一些策略来帮助他们改善沟通方式。我们可以多给他们一些自我表达的机会，让他们充分阐述自己的观点。我们可以用语言委婉地提醒他们，比如：“现在我可以说了吗？”或者“希望我说的时候，你能让我先说完，好吗？”这样的提醒能够促使他们逐渐调整自己的沟通方式，实现与他人更顺畅的交流。

当我们理解了这种行为背后的心理机制后，我们就能以更包容、更理解的态度去面对那些爱打断他人的人。通过有效的沟通和引导，我们帮助他们更好地完成从青春期到成人期的过渡，共同提升人际交往的质量。