有“心计”地抱怨更有效
抱怨他频繁迟到？埋怨他总是不愿换下臭袜子？面对这样的情况，何必像个怨妇一样无休止地抱怨呢？记住，抱怨也是一种艺术，需要用心经营。就像周公�***担扛鋈说拿瞬煌惺焙蛭颐切枰牟唤鼋鍪侵苯颖г梗枰眯募评创锏侥康摹�
每当你们发生冲突时，你是否感觉他总是在挑剔你，要求你不断进步？他像家长一样对你的穿着、厨艺评头论足，总是希望你做到完美。当你下班回家累得只想休息时，他却批评你缺乏进取心，要求你读书学习。你想要追求自己喜爱的生活方式，但每次一抱怨，他就以“为你好”为由，让你无法反驳。这时，你需要学会如何有效地抱怨。
要避免在床头抱怨。男人最怕的就是在床上听到女人的抱怨，这会让美好的时光变得压抑。不要把情绪带到床上，以免伤害彼此的感情。
要避免情绪失控。激动怒骂只会让他觉得你不可理喻，而不是对某些事情不满。使用委婉的语气，能更好地控制情绪，让他更容易理解你的抱怨。
保持仪容整洁也是非常重要的。当你以一个怨妇的形象抱怨时，他可能会把你当作在发泄情绪。保持目光柔和接触，穿着整齐，会让他对你的抱怨更加接受。
抱怨也要实事求是。如果你提的要求他根本做不到，那抱怨也没用。比如，你抱怨他冷落你，但要求他每天�***湍闵舷掳嗫赡懿⒉幌质怠Ｄ憧梢砸笏谥苣┝舫鍪奔渑隳愠鋈ス涔洌庋锌赡苁迪帧�
在抱怨时，不要夸大其词。你抱怨的目的是希望他能够改正，而不是发泄情绪。主观夸大自我感受和事实只会给他辩解的机会。
有效的抱怨方式包括：挑选好时机，当他心情较好或者你们都有空闲时间时进行沟通；降低音量，控制情绪；在私人场合表达不满，避免在公共场合指责他；提出解决方案，让他感觉到你的积极性和解决问题的诚意；如果不能面对面表达，可以尝试书面抱怨，用邮件或其他方式传达心声。书面表达能让自己有时间冷静思考，避免过激的态度和行为。
最后记住，抱怨不是目的，解决问题才是关键。用心经营你的抱怨方式吧！这样才能让他更愿意倾听你的意见并改正自己的行为。（实习编辑：林翠坤）