睡觉打呼影响心血管健康？打呼噜要早诊早治

呼噜声，是许多人在夜晚的睡眠中发出的声音。有的人认为这是安稳睡眠的象征，有的人则认为这可能是身体劳累的反映。那么，这打呼噜的现象究竟是不是疾病的表现？又是否会对我们的心血管健康产生影响呢？

打呼噜，其实是人在熟睡时，气流通过狭窄的气道而引发的咽部软组织振动所产生的声音。一般情况下，轻微的呼噜声并不会对健康产生太大的影响。当呼噜声变得异常响亮，气道变得过于狭窄，甚至完全阻塞，出现间歇性的气流停止时，我们就需要警惕了。

这种情况下的呼噜声，其危害不容忽视。在睡眠过程中，由于反复的呼吸停止，会导致血液中的氧气含量降低，而二氧化碳的含量则会有所上升，从而引发心率加快、血压上升等问题。如果血氧饱和度降低超过一定限度，身体会启动“保护”机制，通过唤醒大脑来强制解除气道的阻塞。这种机制也会干扰正常的睡眠过程，影响睡眠质量。

更为严重的是，打呼噜的现象可能会增加心血管疾病的风险。睡眠呼吸障碍会引起机体的内分泌代谢紊乱，加重睡眠问题的发生，形成恶性循环。反复的呼吸停止会导致全身组织器官的缺血、缺氧，引发有害的炎症因子分泌，细胞损伤以及多器官功能损害。有研究表明，存在睡眠呼吸障碍的人群，其高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率较正常人群高出2至8倍。

如果在睡眠时存在呼吸不正常的现象，且发生频度超过一定限度，就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。如果通过专业的睡眠检查发现，平均每小时呼吸发生停止的次数超过5次，并伴随白天犯困或已存在的疾病如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，就需要及时接受治疗。对于呼吸暂停非常频繁的情况，即使没有伴随其他疾病，也需要积极治疗。

值得注意的是，打呼噜的问题往往会随着年龄的增长和体重的增加而加重。对于打呼噜的问题，早诊早治是非常重要的。一旦发现自己或身边的人存在这一问题，应及时寻求医生的帮助，以免延误治疗的最佳时机。毕竟，身体的健康是无价的，我们不能忽视任何可能影响健康的因素。