放弃仇恨，得到快乐！

法正禅师是一位深受尊敬的长者，他的禅寺常常吸引着成千上万的信众前来寻求心灵的慰藉和智慧的指引。一天，寺里来了一群特殊的访客，他们心中充满了仇恨，生活也因此变得异常沉重。他们带着痛苦和困惑来到法正禅师面前，请求他帮助他们化解内心的仇恨。

法正禅师微笑着接待了他们，他深知仇恨是一种难以解脱的重负。于是，他想出了一个独特的方法来帮助这些深陷仇恨之苦的人们。他告诉这些访客，他屋里有一堆铁饼，让他们把所仇恨的人的名字写在纸条上，然后贴在铁饼上，最后背上这些铁饼。

仇恨的多少决定了背负的铁饼的重量。那些仇恨深重的人背着沉重的铁饼，不久就感到难以承受。他们开始抱怨，质疑法正禅师的方法，甚至有人愤怒地将铁饼丢弃。法正禅师并不为所动，他静静地观察着他们的反应，耐心等待着他们愿意放下心中的重负。

终于，大多数人无法忍受背上的重负，开始悄悄地取出铁饼扔掉。法正禅师见状，微笑着告诉他们：“现在你们感到轻松了吧！你们背负的仇恨就像这些铁饼一样，一直压在你们心上，让你们感到痛苦不堪。如果你们能像扔掉铁饼一样放下心中的仇恨，你们就会如释重负，不再痛苦。”

这番话让大家都恍然大悟。他们相视一笑，感到心中的重担终于被放下了。法正禅师继续说道：“你们背铁饼只背了一会儿就感到痛苦，又怎能让仇恨背负一辈子呢？放下心中的仇恨吧，让自己活得轻松快乐。”

法正禅师的智慧和方法深深打动了这些访客。他们纷纷表示，再也没有了心中的仇恨，内心变得轻松而宁静。法正禅师用简单而深刻的方式让他们明白，仇恨是一种自我折磨，放下仇恨是解脱自己的唯一途径。

在法正禅师的引导下，这些曾经深陷仇恨之苦的人们终于找到了内心的宁静和宽宥。他们意识到，仇恨不会带来任何积极的结果，只会让自己活得更加痛苦。只有放下仇恨，才能让自己获得真正的自由和快乐。

法正禅师的智慧和慈悲让这些人感受到了内心的解脱和重生。他们离开了禅寺，带着轻松和愉悦的心情，开始新的生活。他们的故事也传扬开来，吸引了更多的人前来寻求法正禅师的智慧和指引。（实习编辑：杨玉龙）