春节 肝病者注意休息慎远行

春节，对于肝炎患者而言，是一个需要格外关注的特殊时刻。亲朋好友欢聚一堂，通宵达旦的娱乐和社交活动，可能会打破他们原本规律的生活节奏。对此，肝病专家建议肝炎患者在春节期间应注意以下几点。

关于休息与出行。春节期间的聚会和游玩固然让人愉悦，但肝炎患者需保持豁达乐观的心态，合理安排节日活动，避免过度疲劳。长时间的娱乐和社交活动可能会耗伤元气，损害肝肾，引发病情恶化。患者应根据医生的建议，避免长途跋涉，以免劳累加重乙肝病情。适当的户外体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于提高机体免疫力。

饮食是肝炎患者春节期间不可忽视的重要环节。患者应注意保持合理的饮食习惯，避免油腻食物，以清淡饮食为主，保持足够的热量，并适量补充蛋白质。肝硬化患者应选择松软易消化的食物，避免坚硬、粗糙、油炸和腌制食品。应多选择新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝进食霉变及腐败变质食品。肝炎患者的饮食应遵循几个原则：选择健康食材，采用健康烹饪方式，少量多餐，避免暴饮暴食。

肝病患者应严格遵守几个“少吃”原则。生冷卤菜、甜食、葵花籽、松花蛋和燥热型食物等六大类食物应少吃或不吃。生冷卤菜可能导致肠道感染，过量摄入甜食和葵花籽可能加重胃肠负担，松花蛋含有铅，过量食用有害健康。燥热食物如羊肉、狗肉等，过多食用对肝脏尤为不利。肝病患者首选的饮料是各种新鲜果汁、酸乳等，严禁饮酒，尤其是白酒、啤酒、黄酒等，酒精会伤害肝细胞，加重病情。

肝病患者要注意御寒保暖，预防感冒。春节期间天气多变，机体免疫功能低下的肝病患者容易被各种致病因子感染。患者应注意个人卫生，勤洗手，避免与流感病人密切接触，少去人群密集的公共场所。居室内要保持通风良好、温度适宜，外出时要根据气候变化适时增减衣服。

肝病专家提醒，春节期间肝病患者不能因节日而打乱诊疗计划，尤其是接受乙肝抗病毒治疗的患者，不能随意终止治疗。身体不适或需要复诊的患者要及时到正规医疗机构进行检查和治疗。肝炎患者应谨慎度过春节，遵循专家的建议，保持健康的生活方式，以确保病情稳定。点评专家为肝病中心主任谭华炳教授。