方老汉的慢性困扰已经多年了，每当病情发作，他总会选择泡胖大海来缓解症状。一个月后，嗓子疼痛确实有所缓解，但接下来却出现了新的问题。对于方老汉而言，胖大海利咽解毒的功效早已深入人心，他像喝茶一样长期饮用，从未想过会有不妥之处。 市食药监局的专...

在当今社会，一些女性为了追求纤瘦身材而过度限制肉类摄入，甚至走向极端只吃素食。这种做法其实并不科学。营养均衡才是保持健康身材的关键。 长期素食会对身体造成多方面的危害。对于女性而言，过度素食可能导致生育能力受损，因为素食会对体内激素分泌造成...

日常生活中的食物藏着大自然赐予的神奇力量。让我们一同这些宝藏，领略它们如何为我们的健康加分。 苹果堪称健康的守护神。每日一颗，即可享受其带来的丰富营养和栎精的抗炎、抗癌功效。它富含的矿物质和维生素不仅能提高免疫力，更有助于心血管功能的改善。...

《解读：中国农业大学专家介绍豆腐营养真相》 近日，中国农业大学食品科学与营养工程学院的副教授何计国接受了记者的采访，为我们揭示了一个关于豆腐营养的客观说法。 何教授指出，关于豆腐的营养评价，其实存在一定程度上的误解。虽然某些豆腐，如内酯豆腐...

冬季来临，气温骤降，人们为了抵御寒冷，纷纷选择温补食品来增强身体的御寒能力。特别是体虚的人们，有进补的习惯。在中医理论中，冬季是温补中药发挥功效的最佳时机。通过选用适当的温补中药，不仅能增强身体脏腑的活力，预防疾病，还能为来年的健康打下坚...

菠菜是夏日的守护者。它的水分满满，蕴藏着大量的镁元素，更含有一种名为叶黄素的抗氧化剂。这种叶黄素如同皮肤与眼睛的防晒剂，抵抗烈日带来的伤害。夏天的阳光强烈，我们的双眼承受了更多的太阳射线照射，菠菜的价值就凸显出来了，它就像为双眼戴上了一副...

冬季，气温骤降，空气异常干燥，正是鼻炎高发期。面对这一常见的健康问题，我们不妨尝试一些既有效又美味的药膳方来抵抗病魔。接下来，为大家介绍几款备受推崇的药膳，以供参考。 一、风热型感冒药膳 1. 茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 制作：...

炎炎夏日，冷食诱惑难挡，冰镇饮料等成为人们的消暑佳品。保健专家却提醒我们，夏日吃冷饮需适度，否则易患上一种特殊的病症“冰棒脸”。 在炎热的夏季，过度食用冷饮会对身体造成不小的伤害。养生保健专家张东生指出，冷饮制品对肠道具有刺激作用，会使各种...

关于烹饪鱼的学问 在众多美食中，鱼以其独特的口感和鲜美的味道受到人们的喜爱。但如何将鱼烹饪得既美味又营养，这其中的技巧与讲究可谓博大精深。 蒸鱼时，水的温度至关重要。在蒸鱼的过程中，一定要先将锅水烧开，再将鱼放入锅内隔水蒸。这一点，是烹饪鱼...

你是否曾留意过自己的饮食习惯呢？或许，一些不经意的饮食误区正悄悄导致你的大肚腩逐渐显现。今天，就让我们一起揭示那些可能导致大肚腩的“元凶”，看看你是否也踩入了这些饮食陷阱。 要注意的是那些诱人的夏夜美食。在炎炎夏日，西瓜无疑是消暑佳品。你可...

时值中秋佳节，随着甜菜市场的陆续上市，一种名为孙朝的二级公共营养师吸引了人们的目光。甜菜表面光滑，颜色鲜艳，它的肉质通常是深红色或白色，其叶子和根部均可食用。它因其独特的营养价值被誉为人体清道夫和补血佳品。甜菜富含多种矿物质和维生素A、B2和...

玉米：滋养身体的黄金谷物 玉米，又被称为苞谷、棒子、玉蜀黍，是一种蕴含着丰富营养保健物质的谷物。它不仅仅是一种食物，更是一种健康的守护者。专家们对比了玉米、稻米、小麦等多种主食的营养价值和保健作用，发现玉米中的维生素含量极高，为稻米、小麦的...

揭开肿瘤的隐形杀手：日常饮食中的潜在风险 在日常生活中，你是否意识到自己的饮食习惯可能与肿瘤的发生息息相关？那些平时不太注意的小细节，或许正是导致肿瘤的隐形杀手。让我们一起来看看，你的日常饮食是否包含了这些容易引发肿瘤的食物。 一、温热性食...

红薯皮潜在的肝脏隐患 红薯，这种长期生长在地下的美食，其表皮直接与土壤接触，仿佛是大地的守护者。这同时也使得红薯皮吸收了大量的有害物质。红薯皮中含碱较多，适量食用不会对身体造成太大影响，但若是过量，便可能引起肠胃不适，甚至有可能对肝脏造成损...

现代社会，许多女性面临月经不规律的问题，寻求调理方法成为了她们的迫切需求。今天，我们就来详细一下月经不来的情况下应该如何用药调理。 当女性面临月经不来的困扰时，首先会想到用药调理。一般情况下，医生可能会开出黄体酮，这是一种能够帮助调节激素分...

硬如钢铁的牛肉背后的故事 众所周知，牛肉含有丰富的纤维素，这一特性使其独具魅力。每当遇上热水，牛开始收缩，仿佛是对生活的顽强抵抗。在春节期间，人们纷纷选择食用牛肉，这不仅因为它富含纤维素且脂肪含量较低，更因为它能带来一种坚韧的口感。 炖煮牛...