准妈妈如何预防妊娠期糖尿病

在生命的奇妙旅程中，每一位孕妇的身体都如同一个温馨的避风港，孕育着新生命的希望。在这个过程中，有些孕妇会遇到一种特殊的挑战妊娠期糖尿病。这并不是一种可怕的噩梦，而是需要我们深入了解、积极预防与妥善治疗的健康问题。

妊娠期糖尿病的成因复杂，其中孕妇体内存在的拮抗激素是一个关键因素。这些激素降低了身体对胰岛素的敏感性。对于那些胰岛素分泌受限的孕妇来说，无法维持这一生理性代偿变化，血糖水平便可能悄然上升。但好消息是，通过健康的生活方式不吸烟、少吃盐、合理膳食与规律运动，我们可以有效预防和减少这种情况的发生。

对于那些有糖尿病家族史的女性来说，怀孕后尤其要提高警惕。因为家族因素使得她们怀孕后发生妊娠期糖尿病的风险相对较高。据统计，患者子女的糖耐量异常或显性糖尿病几率高达三分之一。

在饮食方面，许多人都知道糖尿病患者需要谨慎选择食物，尤其要避免过多的糖分摄入。而对于存在胰岛素拮抗的孕妇来说，水果的选择与摄入量也需要关注。虽然水果富含营养，但糖分含量较高的水果如梨、苹果等应适量食用。而像樱桃、杨梅等含糖量不高且富含果胶的水果则是健康之选。它们能够减缓食物在肠道的吸收速度，有助于控制血糖。

在孕期，尿糖阳性可能会让许多孕妇感到紧张。但专家指出，尿糖阳性虽然是糖尿病的重要线索，却不是确诊的唯一标准。尤其是在孕中期，由于肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降，许多孕妇会出现尿糖阳性，但血糖水平却是正常的。面对这种情况，孕妇们不必过于紧张，而应该通过进一步的检查来确诊。

许多糖尿病孕妇在孕期会采取控制饮食的做法，但这并不意味着要少吃甚至不吃。孕期需要的营养不仅要满足孕妇自身的需求，还要满足胎儿生长发育的需要。过分控制饮食不仅不利于胎儿的生长，还可能危及胎儿的安全和智力发育。如果已经存在妊娠期糖尿病，那么更不应因害怕高血糖而盲目限食。可以通过适量使用胰岛素来满足胎儿的生长需要。

在妊娠期糖尿病的治疗中，胰岛素泵治疗是一个值得关注的选项。它能模拟生理性的胰岛素分泌，持续皮射胰岛素，将血糖控制在正常水平。这种治疗方法操作方便，对胰岛素的吸收稳定，可根据病情和血糖的变化来调节。由于胰岛素泵价格昂贵，目前尚未在我国普及。

产后，随着胎盘的排出，妊娠期糖尿病患者体内的激素水平和胰岛素需要量会发生变化。部分产妇在产后不需要再使用胰岛素，甚至部分人的血糖水平会在产后6周恢复正常。但这并不意味着可以松懈对血糖的关注。有资料表明，妊娠期糖尿病患者产后仍有很高的风险转化为2型糖尿病。产后也需要在专科门诊随访，通过适当的干预手段减少糖尿病的发病或推迟发病。

妊娠期糖尿病是一个需要我们重视的健康问题，但不必过于惊慌。通过深入的了解、积极的预防和妥善的治疗，我们完全可以和健康的孕妇一样，迎接新生命的到来。