孕妈妈临产应注意的准备工作

孕妇的精心准备时刻。

第一，伴侣及家人的陪伴与心理准备

随着胎儿的成长，准妈妈逐渐进入紧张的状态。此刻，准妈妈需要保持良好的心理状态，因为这将直接关系到分娩的顺利与否。了解分娩的相关资料，可以为准妈妈减轻不必要的心理负担。与准爸爸、家人、朋友的沟通，更是减轻准妈妈精神压力的有效途径。

面对即将到来的分娩，准妈妈应以顺其自然的心态应对。而伴侣及家人也同样需要做好心理准备。特别是在准妈妈开始阵痛时，他们应保持稳定，避免惊慌失措，以免在分娩的关键时刻给妈妈们带来不必要的担忧。各项待产“后勤”工作必须准备充分。

虽然医院是最安全的分娩场所，但在正常情况下，我们并不提倡准妈妈过早入院待产。医院的医疗设备虽然先进，但无法比拟家中的舒适与便利。而且，产科病房中的每件事都可能影响到其他住院者的情绪。长时间不临产的准妈妈，在大环境影响下可能会产生紧张、焦虑的情绪，尤其是当看到后来入院的产妇已经分娩时。除非有特殊情况，否则在家待产是准妈妈们的最佳选择。

第二，迎接新生命的形象准备

当进入第37周，准妈妈们也开始为自己的形象做出调整。胎儿即将出世，每位妈妈都希望自己的孩子第一眼就能喜欢上自己。准妈妈的形象胎教也显得尤为重要。

走路时，准妈妈应避免过度后仰，这不仅会使姿势显得不太雅观，还会因为过分挺胸而显得疲惫。建议头发保持短而服帖，这样可以使略显沉重的体型显得更轻松。夏季可以选择穿短袖或完全无袖的衣裙，以增加清爽感。穿袜子时，应选择与裙子颜色协调的袜子，以显得身材更加修长。至于裙子的长度，可以通过照镜子来确定最适合自己的长度。

在妊娠期间，由于指甲变得脆而易折，建议每天服用6克营养补充品。通过准妈妈的努力，她会变得更加美丽可爱，身体更加健康，精神更加舒畅。这不仅使她自己感到愉悦，还会为腹内的胎儿创造一个安定、舒适的环境，对胎儿大有好处。

怀孕后期，皮肤容易过敏，因此不建议随意更换化妆品。如果必须使用，应选择自己习惯使用的品牌。化妆时，应尽量明快活泼，以掩饰脸部的憔悴。体检时，不要化妆，避免掩盖真实的肤色，影响医生的诊断。怀孕后期应选择宽大一些鞋子，因为此时双脚可能会有轻微肿胀的趋势。

第三，呵护乳房，关爱宝贝健康

为了胎儿的养育，准妈妈们都十分注重乳房的保养。在后期乳房保养方面，应选用纯棉胸罩，避免合成纤维制作的胸罩造成乳房的摩擦裂伤。有些孕妇为让乳房结实，会用酒精涂乳头。但实际上这样做并不好，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。