孕妇怎样穿才能既漂亮又健康

近日，陈慧琳与老公刘建浩的爱情结晶提前抢闸出世，引发了公众的关注。其中，有分析认为陈慧琳孕期穿高跟鞋可能是导致其早产的原因之一，这一情况立即引起了众多爱美的准妈妈的关注。今天，我们就来详细一下孕妇穿高跟鞋的弊端。

孕妇穿高跟鞋的确存在诸多隐患。高跟鞋会加重身体重心前移的趋势，容易导致摔倒，从而造成足踝扭伤甚至早产。重心的改变还会增加腹部和腿部肌肉群的负担，使人容易疲劳，进而诱发妊娠不良反应。

穿高跟鞋会导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。高跟鞋会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，可能导致胎儿营养物质供应不足，影响发育。高跟鞋还可能引发前腿弓、后腿绷的现象，容易造成腰背肌劳损以及因全身重量集中在前脚掌上造成的趾关节疼痛病。穿高跟鞋会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

针对孕妇穿鞋的问题，平底鞋也并非最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛等问题。对于孕妇来说，最好选择后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这样的鞋子具有良好的弹性，可以随着脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，同时防止摔倒等不安全因素。

除了鞋子的选择外，孕妇的日常穿着也需要注意。孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣。夏天时，衣料则最好选择吸湿性强、手感好的纯棉材质。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。如果上衣过紧，势必会影响胸部的呼吸活动。随着乳房的增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

裤子的选择方面，孕妇宜选择腰部有系带的裤子，这样松紧可以自由调节。裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹。窄窄的裤子如牛仔裤等紧紧束缚腰部及腿部，会影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育。孕妇不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，导致下肢静脉压增高。

孕妇在穿着上应该以舒适、安全为主，避免因为穿着不当而影响自己和胎儿的健康。以上内容仅供参考，如有更多关于孕期穿着的疑问，建议咨询专业医生或母婴专家。