如何改变依赖心理-

在日常的生活中，我们常常会碰到一种心理现象依赖心理。这是一种在自立、自信、自主方面发展不成熟的体现，主要表现为过分地依赖他人，经常需要他人的帮助和指导，难以独立完成任务或做出决策。这种心理现象在青年群体中尤为常见。

深入其根源，我们发现依赖心理的产生主要源自两个方面。不当的教育方式是一个重要原因。有些青年人由于从小受到父母的过度溺爱和娇纵，生活的各个方面都被父母包揽，缺乏独立生活和处理问题的能力。自卑心理也是导致依赖心理产生的重要因素。一些青年人由于自卑，认为自己不如他人，在日常交往中不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人支配。

依赖心理的形成是一个长期的过程，是多种因素相互作用的结果。这种状态是一种消极的心理现象，它不仅影响个人独立人格的完善，还制约人的自主性、积极性和创造力。克服依赖心理并非一朝一夕之事，而需要我们长时间、多角度地去努力攻克。

要克服依赖心理，首先要愉快地接纳自己。每一个人都有优点和弱点，我们要正确地认识自己，采取接纳自己的态度。生活中，有些人因为自身的缺点和缺陷而丧失信心，连自己的优点和长处也看不到了。事实上，只要我们充分、准确、客观地认识自己，许多事情别人能做到，自己也一定能做到。要做到这一点，必须先从心理上接纳自己。

我们要增强自信心。自信心是对自身潜能的肯定，是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。我们要有相信自己、战胜自己的信心。只要坚信“我能行”，新的思想动力就会像泉水一样充实头脑并改造人生。

我们要培养独立的人格。每个人都需要他人的帮助，但接受他人帮助的同时也必须发挥自己的主观能动性。对于大事，我们可以征求他人的意见，但最终决策必须自己把握。一旦从对他人的依赖中解脱出来，我们就会感受到自信的力量，享受到自主、自立带来的好处。这样，依赖心理也就无处容身了。

依赖心理是一种常见的心理现象，需要我们正视并努力克服。只有通过接纳自己、增强自信心、培养独立人格等多方面的努力，我们才能逐步摆脱依赖心理，成长为更加自主、自信、自强的人。(实习编辑：张曼)