女人小心“完美时刻”综合征

每个女人心中，都住着一个完美的家园。那是什么样的场景呢？一尘不染的房间、井然有序的衣柜、洁净明亮的浴室，还有那毫无瑕疵的家居装修，一顿精心准备的晚餐，以及一次温馨欢乐的家庭聚会。这样的场景，似乎能够证明女人持家的智慧与才干。

完美真的存在吗？李宴的新餐桌，初看时觉得完美无瑕，可放置家中后却发现与整体环境格格不入。这让李宴陷入了焦虑之中，心中充满了不安。这种焦虑，我们可以称之为PMS完美时刻综合征。

这种PMS情绪，越来越多地出现在家庭生活中。对许多女性来说，家是一个实现自我、获得认可的地方。在这里，她们希望得到丈夫和家人的赞许，以获取成就感。她们对家庭生活细节的要求越来越高，对任何事情都追求完美。甚至对自己煮的一顿饭、点的一杯饮料、和老公去照的一张合影都吹毛求疵。她们坚信，只有把事情做到尽善尽美，才能获得真正的快乐。

那么，PMS究竟源于何处呢？其实，它源于对完美的渴求。这种渴求往往受到幼年教育的影响，以及女性越来越长的工作时间的影响。对于许多女性来说，业余时间非常珍贵，因此她们会逼着自己把一切都做到最好，特别是在家庭生活中。

以刘敏为例，她是个漂亮干练的女人，但最近也受到了PMS的困扰。她和丈夫工作都很忙，当周末终于有了二人世界的时候，她希望一切都是完美的。她的吹毛求疵却让一顿家庭聚餐变得不愉快。其实，PMS的一大关键特质是当事人觉得自己有责任有义务让别人感到满意，即使有些事情根本不属于她们的责任范围。

早期教育的潜在影响也不容忽视。许多人从小被教育要取悦父母，如果不按照合适的方法纠正自己的过失，父母可能会不高兴。这导致他们不得不猜测怎样做才能有效取悦他人，从而增加了焦虑感。为了摆脱这种压迫，我们需要学会面对现实，并意识到和家人相处的方式并不一定是最好的方式。

那么，如何克服PMS呢？当你感到焦虑烦躁的时候，试着想想事情好的方面。比如，虽然家中的餐桌有点零乱，但至少你有一个温馨的晚餐时光，有家人陪伴。外出时学会当机立断，果断的决定有助于你忘掉要求完美的念头。不断告诫自己，你只需要为自己的幸福负责，不必过于在意他人的反应。放松自己，找出真正能让你快乐的东西。当你感到焦虑蔓延时，及时提醒自己调整心情。

我们要认识到生活不可能尽善尽美。学会接受并珍惜眼前的美好，而不是过于追求完美。因为真正的幸福，是在享受生活中的每一刻时出现的，而不是在苛求中追寻的。