冬季宝宝常会发烧 家长给孩子吃什么好

亲爱的家长们，面对宝宝发烧时，你们无需过于焦虑。这是一场宝宝身体内的“小战役”，他们同样需要能量和营养来对抗病菌。下面让我们一同在宝宝发烧期间，他们应该吃些什么以及需要注意的事项。

当宝宝发烧时，他们的身体正在与病菌抗争，消耗大量能量。选择适当的食物为宝宝提供能量和营养至关重要。

发烧时适宜食用的流质食物：

1. 牛奶：不必因宝宝发烧而完全避免牛奶。牛奶富含蛋白质，能为宝宝提供宝贵的能量，增强抵抗力。

2. 米汤：米汤是传统的退烧食品。它既能提供碳水化合物，又富含水分，易于消化吸收。

3. 新鲜果汁：富含矿物质、维生素和植物蛋白，这些营养成分有助于宝宝恢复健康。例如，鲜梨汁和橘子汁具有润肺清心的功效。

4. 绿豆汤：具有清热解毒、消暑的作用，对发烧的宝宝来说是一个很好的选择。

虽然饮食很重要，但在宝宝发烧期间，还需注意以下细节：

切勿急于用药：

周医生提醒，许多家长误认为“发烧会烧坏脑子”，于是急忙给宝宝服用退烧药。发烧只是症状，并非所有发烧都会伤害大脑。只有某些疾病如脑炎等才可能对智力或感官机能造成影响。在不清楚病因的情况下盲目用药可能会耽误治疗。正确的做法是及时带宝宝就医，明确发烧原因后再用药。

采用物理降温：

在某些情况下，小儿发烧其实是身体在对抗病菌的一种表现。在体温未超过特定温度时，可以采用物理降温的方式帮助宝宝退烧。例如用温水擦澡、酒精擦浴等。但擦拭时需注意避免前胸、后颈和腹部，并密切观察宝宝的反应，如果出现不适需立即停止。

母乳喂养持续进行：

对于正在母乳喂养的宝宝，即使他们发烧，也不必中断母乳喂养。母乳易消化、富含水分，并能满足宝宝的营养需求。

在这场与病菌的斗争中，宝宝需要我们给予关爱和支持。通过合理的饮食和适当的护理，我们能帮助宝宝更好地度过这段时期，迎接健康的未来。育儿宝典：调整配方奶浓度、勤喂温开水与适当糖盐水的喂养技巧

对于人工喂养的宝宝来说，发热时期是一个需要特别关注的阶段。配方奶的冲调比例可以适当地调淡。这是因为宝宝在发热时，其消化和吸收功能相对减弱，内高温环境容易使蛋白质变性，从而更不易被宝宝的身体消化吸收。把配方奶适当冲淡，不仅可以适当减少蛋白质摄入，还能补充水分，更有利于宝宝的身体吸收和消化。但记住，当宝宝退热后，应恢复到原来的奶粉冲调比例。

除了调整奶粉的冲调比例，勤喂温开水也是关键。宝宝发热时，水分的消耗量会比平时大。充足的水分不仅能帮助宝宝发汗，通过汗液蒸发来降低体温，还能通过肾脏帮助排出体内的废物和毒素。如果水分供应不足，会影响肾脏的排泄功能，因此多喂些温开水是非常必要的。

如果宝宝发热并伴有其他症状，可以适当喂些糖盐水。配置比例为500毫升水加一小匙糖和半啤酒瓶盖盐。一开始，每隔15至20分钟喂15毫升，随着宝宝的适应，逐渐增量，直到每隔半小时左右喂120毫升。在4小时内，可以喂给宝宝大约500毫升的糖盐水。这样可以帮助补充电解质，防止脱水。

育儿路上，每个细节都关乎宝宝的健康与成长。希望每位家长都能根据宝宝的实际情况，灵活调整喂养方式，与宝宝一同度过每一个健康、快乐的时光。记住，无论何时何地，宝宝的健康都是我们最大的心愿。