防肝癌要控制3大因素

中国人肝癌高发年龄提前，从以前的40\~60岁转变为了现在的30\~60岁。这一严峻趋势的背后，隐藏着多种复杂因素，包括环境污染、家族基因、肝炎病毒感染，以及不良的生活习惯和心态等。

刘士敬医生分享了一个令人痛心的案例：一名年仅35岁的文字工作者方刚，因长期承受工作压力，饮食习惯不良，感情生活不顺，自诉“气得我常常肝疼”，最终被诊断为肝癌。这样的例子并非孤例，肝癌患者的年轻化趋势，让我们不得不警惕。

肝癌的发生，可控因素中首先要防病毒感染，特别是慢性肝炎患者，肝癌的发生几率比正常人高出百倍。普通人要特别预防感染丙肝病毒。要特别注意服药安全，许多药物都可能引起肝脏损伤，不可乱服。抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等都可能引发问题，一些标榜为“保肝药”、“营养药”的药物也需慎用。

现代年轻人的不良生活习惯也是导致肝癌年轻化的重要原因。吴孟超院士指出，营养过剩、肥胖、不吃早餐、暴饮暴食等习惯都是危险因素。一些年轻人追求新鲜刺激，生吃海鲜、鱼、肉等，却忽视了海产品可能因污染而携带肝炎病毒的风险。这些不良饮食习惯虽然不会直接导致肝癌的发生，但叠加之后就会有肝癌危险。

坏情绪也是压垮身体的稻草。叶永安强调，现代人生活压力大，心态调整不好就容易发病。情绪对免疫系统有较大的打击，长期的负面情绪会导致抗癌细胞明显减少，从而引发癌变。

预防肝癌需要从多个方面入手：防止病毒感染、注意饮食习惯、调整心态等。肝癌的发生是一个叠加因素的结果，我们需要在自己可控的范围内尽量减少这些因素的出现，以降低肝癌的发生几率。想要了解更多关于肿瘤的知识，请点击相关链接进行深入。

（责任编辑：来慧丽）