网上心理测试 别太当真

南方医科大学心理学系副教授肖蓉为我们揭示了心理测试的真面目。面对互联网上五花八门的心理测试，人们往往充满好奇和自我的冲动。这些测试究竟有多少可信度呢？

从科学的角度来看，心理测试是经过严格的编制过程，具备较高的科学性和可信度的工具。它们通常分为智力测评、人格测验、临床测验以及职业测验等。智力测验可以评估一个人的能力和表现特点，人格测验则能预测一个人的独特且相对稳定的行为和心理特点。而临床测验则更是心理问题的评估、心理障碍的筛查和辅助诊断的重要手段。至于职业测验，它不仅可以帮助单位选拔人才，评估求职者的心理素质是否符合岗位需求，还可以为个人择业、职业规划与发展提供指导。

互联网上的一些趣味心理测验与正规心理测量相去甚远。这些测试更多地依赖于编制者的经验、想象和道听途说，缺乏科学性和规范性。虽然有时我们会觉得这些测试“很准”，但这往往只是因为测试结果模棱两可或是反映了人类的共性，让人信以为真。对于这类测试，我们可以图个开心，但绝不能以此来“了解”自己，更不能据此指导自己的行为。

除了趣味测试，网上也有一些正规、科学的心理自测题，比如计算智商得分、心理疾病筛查量表等。对于这些测试，自测者也需要保持警惕。任何测试结果的解读都需要专业的背景知识，我们不能仅仅根据测试得分给自己贴上标签、下结论。因为，这很容易给我们带来不必要的心理负担。例如，某段时间心情不佳可能会导致抑郁筛查的分值偏高，但这并不意味着我们就一定患上了抑郁症。

出于了解自我的心理需求，人们对心理测试尤为热衷。但我们必须明确测试的目的，慎重对待测试结果。若只是为了娱乐，网上的趣味测试可以一试；但若是为了求职、谋发展，或者想知道自己是否患病，那么最好的选择是到专门的机构接受心理测验服务，进行正规测试，获得专业解释。这样，我们才能真正了解自我，做出明智的决策。