脑血栓病人应该如何护理-

在日常生活中，按摩作为一种常见的保健方式，对于身体的康复和锻炼具有重要的作用。按摩能够促进局部血液和淋巴液的回流，增强皮肤和皮下组织的营养供给，从而改善身体的健康状况。对于需要康复的人群来说，每日进行按摩是非常有益的。

每天进行两次按摩，每次半小时左右，可以有效地改善身体的血液循环。对于上肢，从手臂开始，一直按摩至肩关节周围；对于下肢，则从脚趾开始，逐渐向上按摩至大腿和髋关节周围。这样的按摩需要轻柔、缓慢而有节律地进行，避免过于强烈的手法对身体造成不必要的伤害。

除了按摩，床上活动也是锻炼患肢的一种有效方式。对于瘫痪的肢体，鼓励患者积极活动，进行各种动作的训练，可以帮助恢复肌肉的功能，提高身体的灵活性和协调性。

在运动训练方面，通过各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，可以预防肌肉萎缩和关节僵硬。运动训练需要从易到难，逐步增加难度，以达到最好的效果。

肩关节的活动也是非常重要的。在卧位时，可以上举手臂，并向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等。坐位时，可以进行直臂前举、外展、后伸及上举等动作。这些动作可以帮助增强肩部肌肉的力量和灵活性。

肘关节、腕关节、手指关节的活动也是必不可少的。包括肘关节的屈伸，前臂的旋前、旋后，腕关节的背伸，以及手指关节向各个方向的灵活运动等。这些动作可以帮助提高手的灵活性和协调性。

为了训练手指的精细动作，可以使用小皮球来练习手指的屈伸、并拢、分开等动作。通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等日常生活动作来训练手指的灵活性和协调性。

关节的运动也是非常重要的。反复屈伸关节、膝关节及活动足趾关节，逐渐上抬肢体，这些动作不仅能够帮助增强肌肉的力量，还可以提高身体的稳定性和平衡感。

按摩、床上活动、运动训练以及关节的活动等都是身体康复和锻炼的重要组成部分。通过持之以恒的锻炼，身体的健康将会得到明显的改善。