春季风寒湿气皆重 风湿性关节炎易发

身为风湿性关节炎患者，对阴冷潮湿的环境和天气的变化感受尤为深刻。每当春季来临，寒风与湿气交织，是风湿性关节炎容易复发的季节，患者需提高警惕，做好防护措施。

风湿性关节炎是一种自身免疫病，其典型症状为周围关节的肿胀和疼痛。这种病不仅仅影响关节，还可能引发心、肺、肾、眼及周围神经的病变。春季，一些致风湿病的病原体处于活跃状态，此时人体抗病能力相对较弱，风湿寒邪容易侵入人体，停留在肌肉关节处。这些入侵的邪物像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，导致气血运行不畅，从而引发一系列症状，如肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等。

风湿性关节炎不仅令人痛苦难耐，严重时甚至可能导致关节畸形，进而引发残疾。治疗的目标主要是消炎镇痛，缓解症状，最终保护关节功能，使患者能够正常生活。建议患者选择治本的药物，虽然短期内可能效果不明显，但坚持服用一段时间后，有望停药。现在，风湿性关节炎的用药分类越来越细致，其他治疗方法也在不断改进，患者不必过分担心治疗带来的副作用。

饮食结构的调整对于预防风湿性关节炎同样重要。以谷物为主的饮食结构可以辅以更多蔬菜、肉类、奶制品和水果。控制高脂肪食物的摄入也是必要的，如减少猪肉、鸭肉和油炸食品的摄取。

在预防风湿性关节炎方面，除了关节过度摩擦的患者需要多休息少活动外，其他患者可适当进行低强度的短时间运动。运动时应经常变换体位，避免一个关节长时间承重。平时生活和工作时也不宜久坐或久站。防雨防潮也是关键。一旦被雨淋湿，要及时擦干，居住环境应干燥明亮、通风透气。注意保暖，特别是四肢关节的保暖防护，睡觉时应盖被子以防寒气入侵。

还有一点容易被忽视的是情绪调节。病人自身应充分发挥主观能动性，正确认识并对待疾病。积极的心态有助于身体的康复，减轻病痛带来的压力。让我们共同关注风湿性关节炎患者的生活与健康，共同守护他们的幸福时光。