低血压也会诱发心绞痛 常服蜂蜜可缓解低血压

原发性低血压，在情绪不稳、体质瘦弱的老人及女性中较为常见。它源于心肌缺血、心肌张力减弱和血管壁弹性降低。你可能会感受到微弱的心跳声。继发性低血压常常在急性病症发作、胃病、脑病等病症中显现。慢性消耗性疾病如结核病、肾病和重症糖尿病等也会引起继发性低血压。

让我们更深入地了解低血压的典型症状。

生理性低血压状态，这种情况出现在一些健康人群中。他们的血压虽达到低血压标准，却无任何不适症状。这类人群长期随访后，除血压偏低外，其他系统器官均正常，寿命也不受影响。据统计，约有2.5%～3.5%的健康人处于这种生理状态，常见于运动员、重体力劳动者和体型瘦长的年轻妇女。这种生理性低血压可能是家族性的，并无重要临床意义。

接下来是原发性低血压病的主要表现。你会感到持续的疲乏无力，尤其是早上，精神萎靡不振，四肢酸软。即使经过休息，到了下午或傍晚仍感乏力。这种倦怠感与实际工作或活动所消耗的体力并不匹配。头痛和头晕也是常见的症状。头痛可能是唯一的主诉，其性质和程度不一，常常在紧张的脑力或体力活动后更为明显。头晕则表现为两眼发黑、眩晕，甚至失神、晕厥。这些症状可能与血压低导致的脑灌注不足有关。

除了上述表现，原发性低血压病患者还可能出现心前区隐痛或不适，不仅会在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可能发生。这种情况不仅见于并发冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

低血压患者还可能出现神经功能障碍、内分泌功能减退等现象。精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等症状较为常见。自主神经功能失调则表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀等。部分患者还可能出现血糖降低和性功能衰退的现象。其他表现还包括食欲不振、腹部不适、消化不良等。

原发性低血压病的诊断主要依据动脉血压测值达到低血压标准，并排除继发性低血压病和生理性低血压状态后，结合上述临床表现进行诊断。

这些症状不仅令人不适，还可能影响日常生活和工作效率。对于出现这些症状的人，建议及时就医检查并寻求专业治疗。低血压的日常预防与保健

在日常工作和生活中，低血压患者可以采取以下措施进行预防与保健，以缓解病症带来的不适。

一、生活小窍门

1. 晚上睡觉时，适当垫高头部，有助于减轻低血压症状，让您更舒适地度过夜晚。

2. 起床时动作要缓慢，避免急剧的体位变化引发血压波动。无论是转身还是提起、举起重物，都要保持平稳的动作。排便后起立也要慢慢来，避免给身体带来不必要的冲击。

二、日常洗护注意事项

洗澡水温度要适中，不宜过热或过冷。热水会使血管扩张，从而降低血压，而冷水则可能刺激血管，使血压升高。推荐采用冷热交替的洗足方式，有益于低血压患者的保健。

三、生活习惯与饮食建议

1. 体格瘦小者应多喝水，增加血容量，有助于提升血压。

2. 避免长时间处于闷热或缺氧的环境中，减少发病的可能性。

3. 保持愉悦的心情，避免生气、烦躁和忧郁等不良情绪对血压的影响。

四、蜂疗保健法

每天服用蜂蜜对低血压患者具有显著的治疗效果。蜂蜜中的微量元素能够补充身体所需，调节血压。为了确保蜂蜜的品质，推荐到蜂场直接购买原生态蜂蜜。市面上加工过的蜂蜜效果可能不佳。

坚持适当的运动对于预防和治疗低血压具有积极意义。一些简单的运动如双臂上举、仰卧屈膝等可以帮助缓解低血压症状。长期坚持跑步、做操、游泳等运动可以提高交感神经兴奋性，促使儿茶酚胺类物质分泌增多，使血压逐渐上升至正常水平。运动是提升血压的良方之一。通过适当的锻炼，不仅能够增强体质，还能有效缓解低血压带来的不适。低血压患者不妨在日常生活中融入更多的运动元素，享受运动带来的健康益处。