为什么每到春天 心脑血管患者就会觉得心慌、胸闷

心脑血管患者需特别关注的事项

一、春季养生需做到“两保”

随着春天的到来，心脑血管患者需特别注意保持情绪的稳定和身体的保暖。俗话说“春捂秋冻”，减衣不宜过勤，尤其是要保护好脚部。因为脚部离心脏较远，血液供应相对较少，所以脚部容易感到寒冷。一旦脚部受凉，会增加心脏的供血负担。心脑血管患者在春季要特别注意脚部的保暖。

二、饮食禁忌需牢记

中医有“春发”的理论，心脑血管病人需忌食一些“发物”食品，如羊肉、海鲜、韭菜等。食盐的用量也要严格控制，一般每天5-10克为宜。北方人口味较重，若觉得味道淡影响食欲，可多用大蒜、醋、辣椒、胡椒等调味品，因为酱油属于钾盐，可替代部分食盐。除此之外，糖的摄入也要适量控制，因为糖进入人体后会转化为脂肪，容易导致血管堵塞，从而诱发心脑血管疾病。

三、防治心脑血管疾病中的认识误区

1. 无需常规输液预防

秋冬季和冬春季是心血管病的高发季节，许多老年人会选择常规输液通血管。这是心血管病预防上的一个误区。目前尚缺乏严格的临床研究证实“预防性输液”能否有效降低急性心血管事件的发生。过度依赖输液还可能造成药物浪费和增加药物副作用，同时容易使患者忽视平时的预防和治疗。

2. 晨练并非减少心脑血管病的发作的良方

春季早晨的气温较低，容易刺激血管，对老年人的健康不利。不提倡老年人在春季早晨锻炼。建议老年人在下午三四点钟进行锻炼，此时气温较为适宜。锻炼时要根据自己的身体情况循序渐进，以不感到过度疲劳为度。推荐的运动项目包括快走、太极拳和游泳。快走简便易行，不受场地限制；太极拳是最具中国特色的锻炼项目；游泳则适宜于膝关节有病的人群。

心脑血管患者在日常生活中需特别注意情绪稳定、保暖、饮食禁忌和避免进入防治误区。保持健康的生活方式，才能更好地预防心脑血管疾病的发生。