运动瑜伽垫厚度不是重要考量维度

出于对运动健康的追求，我们虽未深入瑜伽垫的专业知识，但日常运动时总会铺上一块垫子。究其原因，大致有两点。无论是仰卧起坐还是俯卧撑，硬地面不仅可能对我们的身体造成伤害，还可能因为卫生问题而不宜直接接触。铺上瑜伽垫，既保护了我们的身体，又保证了运动的舒适度。对于居住在高层的朋友来说，运动时的声响可能会影响到楼下邻居。铺上瑜伽垫可以有效减少噪音，维持良好的邻里关系。

在选择瑜伽垫时，我们最初可能只关注其厚度和软硬程度，但实际操作后就会发现，防滑性能才是关键。而对于我们运动健身者来说，垫子的厚度和软硬程度同样重要。对于新手，建议选择较厚、回弹性好的垫子，以适应初期的运动需求。

市面上瑜伽垫的材质琳琅满目，我亲自体验过的三款分别是NBR、TPE和PU橡胶。

NBR材质的瑜伽垫，以其低廉的价格和适中的软硬程度受到初学者的欢迎。其防滑效果欠佳，在光滑地面上做大幅度运动时容易打滑。如果地面不光滑，使用此材质的瑜伽垫问题不大，但汗水易浸入垫子，如未晾晒，可能导致细菌滋生。

TPE材质的瑜伽垫，在环保性上更胜一筹，但其成本也相对较高。其硬度适中，光脚运动无碍。更重要的是，它的防滑性能大大优于NBR材质，做大幅度跳跃运动时不再担心瑜伽垫滑动。

我现在使用的是杰朴森的PU橡胶瑜伽垫，这是瑜伽运动者首选的垫子。其厚度较薄，不会有过于厚重的感觉。与前两种材质相比，PU橡胶更加环保，几乎无异味。其表面有仿生涂层，汗水不会浸入垫子中。但对于老手来说，在做跳跃有氧运动时，建议穿鞋进行，避免赤脚。

对于我们运动健身者来说，TPE材质的瑜伽垫可视为最佳选择。如果你习惯穿鞋运动，那么PU橡胶材质的垫子也是一个不错的选择。至于NBR材质的垫子，若非预算有限，建议慎重考虑，避免其成为一次不愉快的购物体验。最后要说的是，NBR瑜伽垫的防滑问题，可能是由于其材质较轻，在光滑地面上容易“飘”，建议在选择时多加留意。