心理疗法：让儿童摆脱自卑心理

在日常教学活动中，我们偶尔会碰到一些在学习上遇到障碍的学生，他们的成绩和表现不尽人意，并非他们缺乏努力，而是因为深藏着一颗自卑的心。这颗心阻碍了他们的自信与学习热情，而帮助他们克服自卑心理，树立信心，无疑是帮助他们走出困境的关键。

一、形象重塑法

对于心理自卑的孩子来说，他们的言行举止往往畏缩、缺乏自信。我们可以从改变他们的形象入手，帮助他们找回自信。鼓励孩子昂首阔步、穿着整洁大方的服装，以及讲话爽快，这些看似微小的改变，实际上能够大大提升他们的自信心。

二、积极暗示法

语言的力量是巨大的。积极的语言能够激发积极的情绪，帮助孩子们改变消极的心态。家长们可以用“你聪明”、“你一定可以”等积极的语言给孩子打气。让孩子每天在上学的路上，或者在心中默默念诵这些积极的话语，以此增强他们的信心。

三、成功预演法

当孩子面临困难，缺乏勇气接受挑战时，我们可以帮助他们进行成功的预演。想象自己在完成任务时的成功情景，这种预演能够帮助他们战胜恐惧，勇敢地接受挑战。

四、发挥长处法

每个人都有自己的长处和短处。“尺有所短，寸有所长。”我们应该善于发现并利用孩子的长处，为他们提供发挥长处的机会和条件。这样，即使是有自卑心理的孩子也能充满信心，享受到成功的喜悦。

五、储蓄成功经验法

成功的经验是树立自信心的基础。每一次成功，都会在人的心中留下深刻的痕迹。为了让孩子生活在成功的体验之中，我们可以指导他们建立成功档案，记录每一次的成功与进步，时常回顾这些成功的经验，能够让他们信心百倍地面对困难。

六、扫除失败阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。我们应该帮助孩子正视失败，将失败当做学习的机会，从中吸取教训，总结经验。我们也要帮助孩子彻底遗忘那些不愉快的、痛苦的事，用成功的经历去抵消失败的阴影。

七、逆向比较法

比较是认识自己的途径之一。对于自卑的孩子来说，采用逆向比较法，即用自己的长处去比别人的短处，能够达到心理平衡，消除自卑心理。

八、降低追求法

对于后进孩子来说，过高的追求可能会让他们望而生畏。我们可以适当降低追求目标，将大目标分解成若干个小目标，让孩子们在达成小目标的过程中拥有成功感，从而更快地进步。

每个孩子都是独特的，都有自己的闪光点。我们的任务是帮助他们找到这些闪光点，为他们提供展现自己的机会和条件，帮助他们克服自卑心理，树立信心，迎接挑战。让我们共同努力，为孩子们创造一个充满自信、充满希望的未来。（实习编辑：梁子豪）