适当的怀旧有益身心

几位退休的老友聚在一起，谈论着最近的心绪。其中一位谈到了自己最近特别怀念过去的时光，怀旧情绪让他不禁想起儿时的伙伴和上学时的情景。他分享了自己独自前往颐和园的经历，坐在十七孔桥旁的石头上，望着美丽的风景，思绪万千。

另一位老友表示理解，认为这是人到老年时的正常情绪反应。他也分享了自己退休后回到老家的经历，虽然老家已没有什么亲戚，但年轻时生活的情景仍然历历在目。他在村里转悠了好几圈，沉浸在回忆中，感慨颇多。

人生就像一本厚厚的书，每个人都在不断地积累和沉淀着属于自己的阅历。这些阅历包括各种印象、认知和情感，它们深深地烙印在我们的心间。在忙碌的工作时，我们可能无暇顾及这些过去的回忆，但在静下来或者退休后，这些回忆便时不时地涌上心头，让人怀念、让人思索。

从心理学角度来看，这种怀旧心理和情绪是人本身所固有的。人有感知、有印象、有情感，这是人的基本属性和特点。虽然我们不可能把所有经历的事情都记得清清楚楚，但有些人和事却会长期积淀在心里，随着时日的推移愈加清晰和浓烈。

怀旧并不是一种消极的情绪，相反，它能让我们平添一些新的感受、增加一些对生活的新认知。通过怀旧，我们能够更好地理解和珍惜现在的生活，也能更好地面对未来。

在某种意义上说，怀旧是中老年人的特权。他们的岁月和阅历让他们有“旧”可怀。时不时地怀怀旧，想想熟悉的人、忆忆经历过的事儿、念念过去的情儿，让自己的思绪飞扬，也是一种人生乐趣。例如，一位朋友在同学聚会上意外地遇到了曾经的同桌，回忆起对方曾经给予的帮助和温暖；还有一位朋友回忆起邻居们在他家院子积水时帮忙掏水的情景，感到心里暖乎乎的。这些回忆让人感受到人间的美好和温暖。怀旧，让我们更加珍视那些陪伴我们走过人生的美好时光和人物。