人为什么害怕被困电梯？

电梯里的心理迷宫：从恐惧到解脱

你是否曾在电梯的狭小空间中体验过一场惊心动魄的历险？在那漆黑一片的环境里，尽管知道拍打和按钮无济于事，但双手仍然不自觉地行动；你的声音在空荡的电梯内回荡，却难以穿透那厚厚的金属门板。当那扇门终于打开，光明的世界再次映入眼帘时，你的双腿可能还在不由自主地打颤。若你有过这样的经历，下次踏入电梯时，内心是否仍会余悸不已？

对于这样的问题，北京华仁心理咨询师宋玉梅为我们揭示了背后的心理奥秘。大多数人，在经历了电梯被困的惊吓后，都能够迅速调整心态，再次乘坐电梯时，已能淡然面对。也有一部分人，从此对电梯乃至与之类似的情境产生了深深的畏惧。他们一想到电梯就会感到心慌、出汗，甚至发展到害怕爬山、上楼等与之相似的情境。在心理学中，这种情况被称为“神经官能症”。

这个看似深奥的术语，实则描述了我们日常生活中常见的神经衰弱、焦虑、强迫症和恐惧等现象。那么，究竟是什么原因使得这部分人群在生活中如此畏手畏脚、裹足不前呢？宋玉梅指出，这一系列反应源于他们在童年时期缺乏安全感。那些看似微不足道的儿时经历，可能在他们的潜意识中留下深刻的烙印。例如，一个孩子在年幼时目睹了他人的自杀场景，那血腥的画面可能留下的恐惧感是长久且难以消除的。随着这些孩子长大成人，这些儿时的心理烙印可能会因为一些看似不相关的事件被重新激活。于是，他们可能会害怕黑暗、害怕空旷、害怕与他人的目光接触，甚至更极端的，有人会出现怕羽毛等特定的恐惧症状。

面对这样的困境，一次电梯被困后的回避策略，如不再乘坐电梯、飞机或火车，甚至选择居住平房，可以暂时缓解焦虑。回避只是一时的解决方案，无法成为长久的避风港。宋玉梅建议，如果你了解自己所面临的是“神经官能症”，可以尝试通过药物进行控制。但更为有效的解决方案是寻求心理医生的帮助，进行深层次的精神沟通。除非你拥有足够的勇气去挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力可能只是在掩盖内心的战栗。只有直面恐惧，才能真正找到解脱之路。