你的工作效率低？或是心理有病

小柯虽已走过三个春秋的职场路，但工作热情不减当年。他的心始终在追求效率，渴望汲取更多知识，完成更多任务。小柯的生活却像是一场与时间的拉锯战。他时常心不在焉，行动迟缓，感觉精力难以集中，记忆力也日渐衰退。每当夜晚降临，他都会为自己的未完成之事感到自责，在悔恨中黯然入睡。

其实，与小柯有着相同症状的人并不在少数。在这种情境下，“自责”似乎成为了主旋律，认为自己进展太慢，能力不足，缺乏毅力。我们或许应该换个角度看待这个问题。或许，真正的罪魁祸首是我们的心理状态。

心理疾病，这个常常被人们忽视的问题，实际上却在悄无声息中影响着我们的工作效率。经济合作与发展组织的报告指出，超过五分之一的职场人士受到心理疾病的困扰，导致工作效率下降。这些受到心理疾病影响的职场人士经常因病请假，且其失业率是心理健康人士的2到3倍。报告还预测，随着工作中的不安全感和压力的上升，心理疾病的发病率可能在未来几年内进一步增加。

心理疾病的影响不仅仅体现在个人身体健康上，它对职场生活的影响同样深远。其中，抑郁症尤为普遍，成为职场中日益严重的问题。抑郁症患者可能表现出情绪低落、兴趣减退、悲观、缺乏主动性等症状。他们不仅在精神上痛苦，身体也会受到极大的影响。

职场中的抑郁症有其特殊的诱因。长期从事实践性不强、社会认同感差的工作可能会导致个人长期缺乏自我认同感和成就感，从而引发抑郁。竞争激烈、时间紧迫的工作环境，频繁的岗位变动以及作息不规律等也可能是抑郁症的诱因。

值得注意的是，职场中还出现了一种“新型抑郁症”。患者在工作场合感到压抑，但在私人生活中却能愉快社交、参与休闲活动。这种新型抑郁症的患者常常将病因归咎于上司压力或自身逃避某些不喜欢的事情。例如，仇先生总是感到公司让他做的工作无法激发他的兴趣，因此他不断责怪单位和同事。

医生指出，对于这种新型抑郁症的治疗需要花费很长时间。患者应该更多地自我反省，培养广泛的兴趣爱好。而预防这种新型抑郁症的最佳方法则是坚持“一日压力清算主义”，及时释放压力，不让不满和压力积压。

心理疾病的影响不容忽视。职场人士应该更加关注自己的心理状态，及时寻求帮助，保持健康的工作和生活平衡，才能提高工作效率，迎接职场的挑战。