忍着喷嚏不打易伤耳朵

在生活的琐碎之中，一次小小的喷嚏往往能引起人们的关注。当人们鼻腔受到刺激或是感冒时，喷嚏就如同一种自然的释放，让人们感受到瞬间的轻松。在公共场合，特别是在一些重要的场合，许多人为了展现礼貌，往往会强行抑制住这个自然的反应。

尽管强忍喷嚏在许多场合被视作礼貌之举，但这一行为对人体却是有害无益的。实际上，喷嚏是人体的应激反应，当鼻腔吸入异物或受到刺激时，或者是因为感冒导致的鼻黏膜充血分泌物增加时，都会使人不由自主地打喷嚏。通过这个反应，人体能够将大量的细菌和异物排出体外，保持呼吸道的畅通。研究还发现，打喷嚏还能缓解人的情绪，使人心情变得更舒畅。

当人们强行抑制喷嚏时，会对身体造成潜在的伤害。人的咽部与中耳鼓室之间有一个叫做“咽鼓管”的管道，它的作用是为了平衡中耳与外界的压力。这个管道相当脆弱，在打喷嚏时如果捏鼻或捂嘴，会导致咽部压力升高，对“咽鼓管”造成损伤。这样做也容易将细菌通过咽鼓管驱向中耳鼓室，引发化脓性中耳炎等严重后果。除此之外，压制喷嚏还可能引发鼻出血、鼻窦炎等，严重时甚至可能造成鼻骨断裂或听觉器官受到感染甚至失聪。

面对喷嚏这一自然的生理反应，我们应该采取正确的方式来处理。如果患上伤风感冒，我们应该提前备好纸巾或手帕，将喷嚏打在里面然后包好后扔掉。如果鼻子容易过敏或对冷空气敏感而突然打喷嚏，来不及准备手帕的话，最好将喷嚏打在肘窝里，而不是用手捂嘴。这样不仅可以避免通过握手传播病毒，而且在打喷嚏时用手帕或纸巾轻掩口部，也可以防止伴随喷嚏带出的唾液微粒和细菌病毒四处飞扬、飘散，从而保护周围环境不被污染。这样既可以保护自己的健康，也可以展现出一个人的文明素养。