辞职前后心理有处方

在这个变革的年代，我们身为情感动物，面对工作的变动，总会经历各种复杂的情绪。波士顿的职业投资策略公司总裁Anne Hartman指出，无论我们为一家公司工作的时间长短，当决定辞职时，都会有不同的情感困扰着我们。为了更好地应对这些情绪，我们为你提供了一些建议，希望能帮助你应对各种情感困扰。

面对生气这种情绪。当你因为某些原因决定离开公司时，你可能会遇到一些不愉快的情境，比如与老板的冲突。在这种情况下，愤怒可能会让你失去理智。记住，你的老板掌握着你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，请三思而后行。不要让负面情绪影响你的决策和行动。

面对狂喜的情绪。当你得到一份新工作，尤其是带有丰厚期权的工作时，你可能会感到非常兴奋和激动。过度兴奋可能会导致你失去理智。在这种情况下，记住世界上没有完美的事情。即使是一份看似理想的工作也可能带来挑战和问题。保持冷静和理性，不要被眼前的利益冲昏头脑。

接下来是忧愁的情绪。当你离开一个公司，即使是为了更好的机会，你可能会发现自己仍然怀念那里的工作环境和同事。这是很正常的情感反应。你只需要记住自己辞职的原因，相信自己的决定是正确的，就能够克服这种情感困扰。

还有内疚的情绪。当你移交工作时，可能会觉得自己没有完成足够的任务。但请记住，你已经尽力了。完成你力所能及的工作，将剩余的任务移交给其他人，然后离开。不要让自己被内疚感束缚。

除了上述情绪，还有患得患失、妒忌和无聊等情绪也可能困扰着你。当你递交辞呈后，你可能会不断怀疑自己的决定是否正确。你的同事可能会因为找到新工作而对你产生妒忌情绪。在离职期间，你可能会感到无聊和茫然。面对这些情绪，提醒自己为什么选择新的工作，与同事保持联系，并在离职期间保持积极和乐观的态度。

离职是一个充满情感的过程。通过理解和应对各种情绪困扰，你可以更好地掌控自己的情绪并顺利度过这个过渡期。记住，你的决定是为了更好的未来而做出的。相信自己并继续前进！实习编辑：张华仙