白领新型心理病：老板恐惧症

症一：电话铃声引发的心惊肉跳

李珊，一位广告公司文案，大学毕业刚满一年。她的每月薪金虽不错，但工作压力同样巨大，每周都在为新的创意绞尽脑汁。随着时间的推移，李珊逐渐感到力不从心，甚至患上了严重的“老板恐惧症”。

初入职场时，李珊为不同身份的人在手机铃声上做了区分，为老板设置的是激昂的“神话”旋律。以前，每当这个旋律响起，李珊都会精神一振，然而现在，这旋律却像紧箍咒一般，每次听到都会让她心惊肉跳。

如今的李珊，每次接到老板的电话都会紧张得深呼吸才能接通。她甚至发展到听到老板的声音都会紧张，开会时尽量选择离老板最远的位置，避免与老板的目光交流。老板也注意到了李珊的异常，试图与她沟通，但李珊的躲躲藏藏让谈话无法顺利进行。

症二：渴望生病的上班族

黄弘，一个性格内向的人，大学毕业后在一家私企的实验室工作。他的老板是一个严谨且不苟言笑的人，这使得黄弘倍感压力。一次实验报告中的粗心失误，让黄弘遭到了老板的严厉批评，从此他对上班产生了恐惧。

每天早晨，黄弘一想到要与老板面对面工作就会感到头疼、肚子疼，甚至要上好几次厕所才能出门。到了单位后，他也会感到不安，不想和任何人说话。他最盼望的就是能生一场大病，这样就可以名正言顺地不去上班了。

专家建议：调整心态，勇敢面对

国家二级心理咨询师表示，“老板恐惧症”是一种情绪障碍，主要由工作压力引起，关键在于个人自我心态的调节。心理专家建议，要克服这种心理障碍，首先要抛弃“不宜与上司过多接触”的观念，当遇到上司反馈不佳时，要及时判断问题所在。最重要的是履行自己的工作职责，尽可能多与上司沟通，通过沟通增强自信，逐步适应工作压力。

面对工作压力与困扰，我们需要积极调整心态、勇敢面对。无论是李珊还是黄弘，他们都需要学会自我调节、适应压力。毕竟，生活总会充满挑战与机遇，只有勇敢面对、积极应对，我们才能更好地成长与进步。 (责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)