寒冬季节，气温骤降，天干物燥，人体免疫力下降，这时候我们需要一些“武器”来抵御疾病的侵袭。接下来为您介绍一些简单易得的物品，让您在寒冷的冬天里远离疾...

当人们面对“和”与“有什么区别？”这个问题时，首先我们要明确的是，我们讨论的焦点是生活在不同水域的两种蟹海蟹与河蟹。 在广袤的海洋中，咸水蟹以其独特的生存环境被称为海蟹，它们是在大自然的怀抱中自由生长的。而在内陆的湖泊、池塘、稻田里，我们则...

在当今社会，教师这一职业常常因过度用嗓而面临诸多健康挑战。他们的咽部不适感频发，伴随着“吭”、“喀”等清嗓动作，这些症状在遇到油烟、粉尘等刺激时更是加重。许多教师还感到咽干燥、微痛、痒，身体和精神状态欠佳，讲话也受到影响。针对这一问题，我...

茶艺之道，讲究的是器、水、茶、温、时、法，每一个细节都关乎最后的品饮体验。让我们一同这其中的奥妙。 在器皿的选择上，精美的细花瓷壶与细瓷杯相得益彰，营造出一种温馨且富有情趣的氛围。对于纯红茶，无论是热饮还是冷饮，都有着独特的茶艺之美。对于热...

在五谷杂粮中，小米独树一帜，其营养价值高且富含B1元素。更为珍贵的是，小米内含一种独特的物质，经过人体代谢后，能够转化为抑制中枢神经兴奋、让人产生困意的5-羟色胺。这种神奇的物质不仅具有镇静效果，还能进一步生成诱发深沉睡眠的褪黑素。当摄入小米...

进入夏季，荔枝的甜美之味如同盛夏的音符，令人陶醉。这种热带水果在大量食用后可能会引发上火，导致一系列不适的症状。那么，如何在享受美味的同时避免上火呢？让我们一起来一下。 荔枝，不仅是一种美味的水果，更具有丰富的营养价值。其果肉富含多种营养元...

中国人的晚餐文化博大精深，餐桌上的美食五花八门，各地风味迥异，个人习惯也各不相同。在享受美食的我们也需要警惕晚餐中的一些潜在风险。 在晚餐时，我们需要警惕四大禁忌。加工肉类过多会增加癌症风险。烤肉、熏酱的肉类食物虽然美味，但过量食用不仅营养...

核心提示：随着天气变化多端，干燥与忽冷忽热成为常态，感冒的侵袭也愈发频繁。我们身体的状态，实则是由免疫力与疾病因素之间的较量决定的。当我们的机体抵抗力占据上风，身体便保持健康；反之，疾病便趁虚而入。对于感冒而言，尤其如此。当身体处于过度疲...

俗话说的好：男怕伤肝，女怕伤肾。肾脏对女性而言，具有无可替代的重要性。女性经历月经、妊娠等生理过程，都会损耗肾气。若未能妥善保养，身体机能便可能逐渐衰退，首先表现出来的就是衰老的迹象。想要补肾益气防衰老，并不困难。只需在日常饮食中多加留意...

在日常生活中，我们常常听到关于饭后不应做某些事情的建议，因为它们可能对身体健康产生不利影响。但其实，在饭前也有一些行为需要注意，也需要我们谨慎对待，以更好地呵护我们的健康。 饭前半小时内，我们需要慎重对待水分的摄...

驾驭车辆需要全神贯注，有些药物可能会增加驾驶风险，因此服用这些药物后驾驶需格外小心。 人参中的人参皂甙和人参酸等活性成分，在中医理论中被誉为补脾益肺之宝。人参对神经系统的影响并非单一，既能产生兴奋作用，也可能产生抑制作用，且这种反应在不同的...

春节期间，应酬频繁，聚会不断，烟酒萦绕，饮食油腻重口，慢性咽炎的困扰似乎又悄然袭来。面对这一难题，我们该如何应对呢？ 在日常生活中，有一些食物可以帮助我们缓解和治疗慢性咽炎。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类和豆类等，有...

清晨，你是否常常感到食欲不振，无所适从？一杯淡雅的牛奶或许能为你注入活力。关于空腹喝牛奶的争议，似乎总是众说纷...

俗话说的好，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，其中的油无疑是中国饮食文化中的关键元素。你家最常吃的是哪种油呢？不同种类的油各有怎样的营养价值和健康效益？《生命时报》特邀请了权威专家为我们解答疑惑，并分享如何健康吃油的建议。 胡麻油，又称籽油，...

最近网络上流传着关于急诊患者增多的消息，引发人们关注。有传言称，这可能与长期食用高钾低钠盐有关。那么，低钠盐真的是人们口中的“送命盐”吗？针对这一疑问，记者采访了权威专家进行解答。 事实上，所谓的“低钠盐”并非“送命盐”。北京朝阳医院营养科...

清肠排毒南北杏银耳煲猪腱（实习编辑：李沛珊） 在繁忙的现代生活中，我们的身体常常需要一些细致的关怀与呵护。这道南北杏银耳煲猪腱，正是源自女性健康食谱的一道滋养佳肴，它以其独特的口感和调养功效，成为了众多健康养生人士的心头好。 特点： 此汤品不...