在繁忙的现代都市生活中，快餐已经成为了许多职场人士不可或缺的日常必备品。每个办公桌旁，几乎都能找到快餐店的菜单或订餐电话。虽然许多人不想吃快餐，但在快节奏的生活中，快餐文化却日益昌盛，速食主义已然成为当代社会的主旋律。 那么，快餐究竟有何特...

炎炎夏日，初伏天气悄然而至。此时气温飙升，湿度加重，汗滴如注，人们往往感到“大汗伤津”，食欲不振。初伏养生，重点在于祛湿解暑，养胃生津。为了帮助大家度过这一特殊时期，湘120健康网饮食编辑精心推荐了以下几款初伏养生食谱。 时蔬总烩生津止渴，营...

清晨的胃语 清晨的8点，太阳初升，而你的胃还在沉睡。尽管你迅速洗漱打扮，急匆匆地冲向门外，但你的胃还在梦中，未曾苏醒，更别说饥饿的感觉了。你的胃仿佛在说：“让我再睡一会儿。” 8点35分，坐在出租车里的你，身体开始逐渐苏醒。胃开始轻声呼唤：“我...

随着春天的到来，气温逐渐回升，你是否认为此时不宜再进补了呢？其实不然。春天同样需要进补，但进补的方式和选择是有讲究的。接下来，让我为你详细春季进补的奥秘，并为你推荐三款适合春季的滋补食谱。 春季，气温上升，人体的毛细血管扩张，血液更多地流向...

豆腐作为健康食品，受到广大民众的喜爱。它含有丰富的营养元素，有助于防治呼吸和消化系统的疾...

如今，豆浆已成为人们日常生活中的热门饮品，其营养价值和美味口感赢得了广大消费者的喜爱。越来越多的人选择放弃传统的豆浆店购买方式，转而采用自己在家制作豆浆的新时尚方式。 自制豆浆不仅营养丰富，而且价格实惠。现在，人们主要采用的制作豆浆的方法有...

导读：对于许多爱美的女性来说，夏季的阳光是她们最害怕的东西之一，它可能导致皮肤晒黑。但其实，除了涂抹防晒霜，我们的日常食物中也有很多可以帮助皮肤抵抗紫外线的成分。接下来，我们将介绍五种可以提升皮肤防晒指数的食物，让你在夏天也能保持美丽的肌...

相传，在明朝的一隅，有一对夫妻喜得贵子，对他宠溺有加，视若珍宝。随着孩子渐渐长大，他们却发现了一个让他们忧心忡忡的问题：每逢冬天严寒之际，他们的儿子每隔两三天就会鼻流鲜血。这种情况导致他无法与其他孩子一同入学读书，让这对夫妻伤透了脑筋。 在...

八宝菜，一道独特的美食，以其丰富的口感和独特的腌制工艺，成为了人们餐桌上的美味佳肴。其名字中的“八宝”寓意其丰富的食材和独特的味道。那么，如何腌制出正宗好吃的八宝菜呢？下面，就让我为大家介绍正宗八宝菜的腌制方法。 我们要了解八宝菜的原料。八...

喝水，这件日常的小事，或许我们每个人都在做，但真正做对的人却并不多。在日常生活中，我们或许已经习惯了自己的饮水方式，这些习惯是否健康，是否安全，却常常被我们忽视。 你知道吗？看似清澈的水中，可能隐藏着微生物、有害物质。不论你是选择喝桶装水、...

春季，饮食以清淡为主，而煲汤更是讲究。这个季节的煲汤，不宜过于油腻且要避免燥热。在选材方面，我们可以选择瘦肉、禽类、鱼类作为主要食材，同时党参、沙参、枸杞、百合、淮山等药材也是不错的选择。由于春季天气多变，人们容易感冒，并且身体容易出现燥...

癌症，一个令人恐惧的词汇，其背后却隐藏着与日常饮食息息相关的秘密。世界癌症研究基金会指出，每年因癌症离世的人中，有三分之一与不良饮食习惯有着千丝万缕的联系。饮食与癌症之间的纽带，可以从一个“癌”字中的三个“口”窥见一斑。 专家强调，饮食对于...

黑龙江的李女士询问：听说吃杂粮粥对身体有益，我也开始尝试替换日常的白粥。食用后感觉身体有些不适，这是为什么呢？有没有改善的方法？ 哈尔滨医科大学第四附属医院营养科的郑东明专家解答：相对于精细的白面食品，粗粮中的碳水化合物含量较低，而膳食纤维...

随着春节的钟声敲响，家家户户的欢乐气氛愈发浓厚。琳琅满目的零食，如同盛宴般陈列在每一位吃货的眼前。饼干、水果、蜜饯、瓜子、糖果等各色零食，犹如天堂般的存在，令人眼花缭乱，垂涎欲滴。这些零食虽能带来味蕾上的享受，却不可贪多嚼不烂。过多摄入，...

在中国的酒文化中，酒早已融入了人们的日常生活和社交场合。尽管关于适量饮酒对健康的影响一直存在争议，但过量饮酒的危害却是众所周知的。今天，我们请来了两位专家，为我们喝酒时应该注意的事项。 马冠生，中国疾控中心营养与食品安全所副所长，他告诉我们...

关于防晒，你或许已经做好了外在措施，比如撑起阳...