幸福从何而来？源自内心深处

幸福是一个如爱情般令人渴望拥有的存在。幸福并非一种客观标准，而是一种主观体验。每个人对于幸福的感受都是独特的，即使是面对相同的境遇，不同的人也会有不同的感受。小孩子可能因为得到一个新玩具而倍感幸福，而物质丰富的成年人内心却未必感到幸福。

回到老家，参加同学聚会，听到同学羡慕我因为女儿依恋外婆而感到“幸福”，我却感到有些失落。原来，我的失落在她眼中是一种幸福，而我所期望的幸福在她看来却是一种束缚。这种主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB），是个体依据自己设定的标准对生活质量的整体评价。它是评估个人情感平衡和生活满意度的指标，涵盖了相当长一段时间里的个体体验。

那么，什么能带给人们幸福？谁是幸福的？这个问题并没有简单的答案。我们只能哪些因素与幸福有关，即什么能预测幸福。心理学研究发现，主观因素如个体的自我意识、自我效能感、人格特质、价值观念和事物态度等与认知有关的因素，以及客观因素如受教育水平、生活工作环境、健康状况、经济收入和地位等，都会影响SWB。尽管客观因素并不直接影响主观幸福感，但它们可以通过积极情感和自我体验等主观体验对幸福感产生影响。

归根结底，幸福与否取决于自己。有趣的是，亲密的人际关系能提升幸福感。研究发现，长期保持依恋关系的人比没有这种关系的人更能应对失败，并报告了更高的幸福感。婚姻为人们提供了配偶和伴侣的角色，不同的角色让我们的人生更加丰富多彩，使我们能够从其他生活中的压力中得到解脱。

对我而言，幸福的时刻无处不在。看着亲手打扫干净的房间是一种幸福，女儿朝我灿烂的笑容是一种幸福，老公每天送我上班是一种幸福，能够参加奶奶的九十大寿也是一种幸福。现在我能呆在家中享受清凉的暑假，做一些自己想做的事情更是一种幸福。只要用心去体验、享受和珍惜，幸福真的就在身边。