致畸敏感期孕早期

在生命的旅程中，头三个月的重要性超乎我们的想象。这不仅仅是一个聪明与否的决策期，更是一个孩子基础建设的黄金阶段。

一颗小小的受精卵细胞，在这短暂的时光里，不断地分裂、生长。虽然到孕早期结束时，它的体积仅如绿豆般微小，但已经完成了构建胎儿所有主要机体结构的工作。大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿等关键器官都已经开始发育。脑部的发育更是从第四周开始，经历一系列复杂的变化，形成了大脑、小脑和脑室。

这是一个脆弱而又充满挑战的时段。孕早期最易受到内外因素的干扰，导致器官形态结构的畸形。新手妈妈们必须对这三个月给予高度关注，明确知道应该做什么，不应该做什么。

妈妈最应该做的事包括：

1. 关注妊娠迹象并及时就诊。怀孕的身体信号在每位母亲身上都有所不同，初期的反应可能比较轻微并不具有特异性，因此很容易被忽略。特别是月经日期的变化至关重要。一旦有避孕措施的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，尽早决定是否要迎接新生命。建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，接受系统的产前检查，参加孕妇讲座。积极与医生合作，了解妊娠经过和病史。

2. 戒酒。中的有毒物质对母子和胎儿都是极大的威胁。母亲直接或间接吸入烟雾可能导致胎儿发育不良和各种畸形。酒精的滥用也会大大增加胎儿发育迟缓和畸形的风险。

3. 合理饮食和休息。早孕反应可能会令新手妈妈担忧胎儿的营养摄入。但实际上，此时的胎儿需要的营养并不多，只要正常饮食，加上合理的营养储备，就可以满足其需求。合理调整饮食以适应生理变化，如少食多餐、选择易消化食物等。孕妇常常感到疲惫，需要更多的休息，增加午睡时间有助于恢复体力。

而妈妈最不应该做的事包括：

1. 抱有侥幸心理吸烟喝酒。任何伤害自己和胎儿的行为都不应该被轻视。吸烟和饮酒会严重影响胎儿的健康，甚至可能导致畸形。

2. 乱服保胎药。孕妇在用药上应该非常谨慎，乱服保胎药可能对胎儿造成严重的伤害。

3. 与宠物共处。尽管宠物是家庭的朋友，但孕妇最好远离猫狗等宠物，因为它们可能携带寄生虫，如弓形虫，这些寄生虫可能导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形。

特别提醒：在所有的新生儿畸形中，神经管畸形是最常见的一种。神经系统的分化在胚胎第三周开始，如果在关键时期受到环境致畸因子的影响，就可能出现神经管畸形。研究发现，营养不良的孕妇，尤其是叶酸摄入不足的妇女，生出神经管畸形宝宝的风险更高。建议孕妇每日摄入足够的叶酸，尤其是挑食或早孕反应严重的妇女。新鲜蔬菜是叶酸的好来源，尤其是生吃能减少营养的流失。

让我们珍惜这段宝贵的时光，为宝宝的健康打下坚实的基础。