哪些孕妈易发生早产 准妈六大措施预防早产

近年来，随着城市生活的节奏加快，早产现象愈发普遍，成为了围生儿死亡及新生儿并发症的隐形杀手。对于广大孕妈咪来说，了解早产的风险因素和预防措施至关重要。

哪些孕妈咪容易发生早产呢？年龄因素不容忽视。过小或过大的孕妈咪年龄都可能增加早产的风险。除此之外，身材矮小或体重过轻的孕妈咪也容易遭遇早产。更为严峻的是，患有妊高症、肾盂肾炎等疾病，或是生活习惯不良如吸烟、酗酒、过度劳累及不当的性生活都可能成为早产的诱因。而那些有流产或早产史的孕妈咪，以及怀有双胎、胎位不正、羊水量异常的孕妈咪也是早产的高危人群。

那么，哪些因素易诱发早产呢？除了上述提到的孕妈咪自身因素外，胎儿和胎盘的因素也不容忽视。孕妇合并的急慢性疾病、子宫畸形、重度妊高症等产科疾病以及内科疾病也可能导致早产。人为因素如病情需要必须提前终止妊娠也是早产的一个原因。

为了预防早产的发生，准妈妈们可以采取以下六大措施：加强孕期检查，重视并纠正可能导致早产的因素。积极防治妊娠期合并症，按时进行孕期检查，预防和治疗妊娠期并发症如心脏病、肾病等。注意生活方式的调整，避免不良生活习惯的诱惑，保持良好的心态和充足的休息。

早产不仅对胎儿的健康造成威胁，也会给孕妈咪带来身心的双重压力。了解早产的风险因素并采取相应的预防措施，是每位孕妈咪对自己和宝宝负责的表现。希望每位孕妈咪都能度过一个健康、快乐的孕期，迎接健康宝宝的到来。孕期卫生保健是保障母婴健康的重要一环。在孕期，尤其需要注意以下几点：

（3）远离劳累与重体力劳动。孕妇若过度疲劳或从事重体力劳动，会给腹部带来压力，导致提早破水，增加早产风险。妊娠末期，当因家务事或工作而感到疲惫时，应及时调整工作安排，适当休息。孕妇应避免抬拿重物等重体力劳动，长途旅行、驾车等运动也应避免，以减少疲劳和体能消耗。

（4）保护腹部免受外力冲撞。孕期特别是后期，孕妇应尽量减少外出和乘车次数，避免到人多拥挤的地方，以防腹部受到挤压或碰撞。乘坐公共交通工具时，要注意避开高峰期，并时刻注意保护腹部。在任何场合，孕妇都应注意防止腹部受到挤压。为了预防摔跤，孕妇应选择穿平跟鞋。

（5）节制性生活。在妊娠早期和晚期，性生活的频率要适当控制。这段时间里，孕妇和胎儿都需要更多的关注和照顾，适当的节制性生活可以更好地保障母婴健康。

（6）警惕早产先兆。当孕妇出现早产先兆时，如子宫收缩、腹痛等迹象，应立即卧床休息，并及时就医进行保胎治疗。早产可能对胎儿的健康造成威胁，因此及早发现和处理早产先兆至关重要。

孕期卫生保健是确保母婴健康的关键。孕妇应注意休息、合理饮食、适当运动、避免接触有害物质、保持心情愉悦等。遵循上述建议，远离劳累与危险行为，为宝宝的健康保驾护航。