长期喝酒：容易患有高血压的8大高危人群

八种最容易患高血压的高危人群

随着年纪的增长，人体面临各种健康风险，高血压便是其中之一。据数据显示，中老年人患高血压的比例较高，其中45%的患者有家族高血压病史。那么，除了中老年人，还有哪些人群更容易患高血压呢？让我们一起来了解。

1. 中老年人：随着年龄的增长，血管逐渐老化，弹性减弱，容易引发高血压。特别是那些父母有高血压病史的人群，患病几率更高。据统计，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中大多数与高血压有关。

2. 饮食习惯偏咸的人：食盐是日常生活中必不可少的调味品，但摄入过多会导致体内钠盐过多，增加血管阻力，引发高血压。口味偏重、饮食过咸的人易患高血压。

3. 长期吸烟的人：吸烟是高血压最显著的危险因素之一。长期大量吸烟会导致心率增快，血压上升。对于那些精神压力大且爱吸烟的人，心血管意外事件的发生率更高。

4. 长期过量饮酒的人：过度饮酒容易导致高血压、高血脂和高血糖等问题。酒精会使血压升高，长期饮酒的人更容易受到高血压的困扰。

5. 生活懒散、缺乏运动的人：不规律的作息习惯，如晚睡晚起、通宵娱乐等，容易引发高血压。保持适度的运动对预防高血压至关重要。

6. 情绪紧张、压力大的人：长期处于紧张的工作环境或情绪不稳定的人容易患高血压。这类人群如果患上高血压，药物治疗的效果往往不佳。

7. 肥胖的人：肥胖不仅容易引起高血压，还可能导致冠心病、胆囊炎等疾病。肥胖者常常胃口好、嗜睡，易形成恶性循环。减轻体重是预防高血压的有效方法。

8. 血糖、血脂升高的人：糖尿病患者患高血压的机会比正常人高很多倍。糖尿病与高血压并存的患者，患脑中风及心肌梗死的风险更高。血脂水平升高与高血压及冠心病的发生率也密切相关。

以上八种人群容易患高血压，了解这些高危人群的特点，有助于我们更好地预防和控制高血压。希望大家能够重视自己的健康，保持良好的生活习惯，预防高血压的发生。