大热天 警惕肝脏“透支”

炎炎夏日，肝病患者需警惕

随着气温的逐渐升高，炎热的天气让许多人感到不适，而对于肝病患者来说，这个季节更是需要格外警惕。专家指出，酷暑时节，肝病患者如果不注意运动和饮食，很容易导致肝脏受损。

门诊中，许多肝病患者因食欲下降、全身无力、肝区不适等症状前来求医。检查发现，虽然部分人出现轻度谷丙转氨酶升高，但大多数人的肝功能正常，并无明显的肝炎表现。解放军458医院全军肝病中心主任医师余宙耀提醒，遇到这些症状，需要区分情况，不要简单认为是得了肝炎。对于既往有肝病的患者，可能是肝功能发生了变化，而对于大多数人来说，可能是由于天气炎热所致。

夏季，人体新陈代谢最快、最旺盛，气血运行活跃。暑热熏蒸，人们动则汗流浃背，导致体内水分、电解质及维生素等丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏的营养供应。机体代谢旺盛，需要大量加工处理，增加肝脏功能的负担和损伤。肝病患者夏季要特别注意养肝护肝。

在运动方面，夏季机体代谢本来就大，过度的运动只会加重肝脏负担。余宙耀建议，晨起和晚餐后散步有利于肝病的康复。但如果发现肝区胀痛、全身乏力等症状，应立即停止散步并卧床休息。在饮食方面，余宙耀强调要保证三餐的营养，补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物。宜多吃多汁消暑食品如黄瓜、冬瓜等蔬菜。同时避免油腻食物、烟酒、糖和辛辣食物。肝硬化患者还需特别注意食物选择，避免摄入过多蛋白质和金枪鱼等高氨食物。

针对暑假期间前来咨询的学生和家长，余宙耀提醒，对于无症状的乙肝病毒携带者，如肝功正常，无需特殊治疗。他强调药物治疗并非多多益善，任何药物都可能加重肝脏负担。应在有经验的医生指导下谨慎选用药物。

肝病患者在炎热的夏季需特别关注肝脏健康。通过合理的运动、饮食和生活方式调整，以及必要的医疗指导，共同保护肝脏健康。余宙耀专家解释道：“乙肝病毒携带者（AsC）是指持续HBsAg阳性超过六个月，却很少有肝病相关症状与体征，肝功能保持基本正常的慢性HBV感染者。这些病毒在我们体内就像潜伏的‘特务’，悄无声息却又充满潜在威胁。感染者应提高警惕，定期到医院检测肝功能及乙肝病毒学指标。一旦发现异常，应立即就医，接受医生的抗病毒治疗方案。”

他进一步强调：“建议乙肝病毒携带者每三到六个月进行一次肝功能和乙肝五项检查。日常生活中也要密切观察身体变化。如果在没有其他疾病干扰的情况下，出现疲惫乏力、食欲下降等症状，应立即就医。这些可能是乙肝病毒活动的迹象。”

流行病学调查显示，我国乙肝病毒携带者大约占10%。权威统计数据显示，在乙肝病毒携带者中，有八至九成的患者终身不会发病。只有大约一成的患者可能因为生活习惯不良、免疫力低下等原因，发展为乙肝患者。更令人欣慰的是，HBsAg携带者发展为肝硬化的年转化率相对较低，约为0.27%至0.47%。

余宙耀鼓励乙肝病毒携带者及其家人：“无需过分恐慌，这并不会影响你们像正常人一样工作、生活、社交。大多数乙肝病毒携带者可以终生不发病，与病毒和平共处。即使发病，现代医疗技术也能提供有效的治疗。”

他提醒道：“重要的是要正确认识乙肝，了解其传播和转化的规律。通过定期检查和注意生活方式的调整，可以有效降低发病风险。保持积极的心态，避免不必要的心理压力也是非常重要的。”让我们共同关注乙肝，珍爱生命，拥抱健康。更多有关乙肝的疾病知识，等待您进一步了解。